تناول العنب قبل التمارين وأثناءها يمنحك الطاقة

أكدت الدراسات الحديثة أن تناول العنب قبل ممارسة التمارين الرياضة في الصالات الرياضية وأثناء الحصص، يساعد على منح الجسم