00:00Oh, ça me fout déjà la flemme.
00:02Ah oui, d'ailleurs, j'aurai pas de réseau pendant deux jours.
00:04Ça va aller pour toi ?
00:05T'inquiète pas, je suis pas si codépendant.
00:08Bon, je te laisse, je dois finir de me préparer.
00:10Ça marche. Bisous ! Amuse-toi bien.
00:12Bisous !
00:16Vous êtes seul, n'est-ce pas ?
00:17Ah, salut l'angoisse. Euh, ouais, ouais, je suis seul, là.
00:20Parfait. Je vous ai préparé le dossier numéro 480 1516,
00:24qui contient 2342 motifs de rue.
00:26Salut Théo ! Je sais qu'Oriane est en vacances,
00:28alors c'est le moment parfait pour qu'on lise ensemble mon nouveau livre de coaching,
00:31Gérer sa solitude en douze étapes.
00:34J'ai réservé ce créneau depuis deux semaines.
00:36Si vous vous référez au planning, vous remarquerez que vous n'avez rien à faire ici.
00:39Euh, alors, je crois pas, mais bon, je vais quand même vérifier.
00:41Alors, voilà, le 12, eh bien, c'est bien. Ah, non, t'as raison.
00:44My bad. Mais bon, on peut gérer notre petit théo à deux.
00:46Hein, champion ?
00:47Étape 1, célébrer les petites victoires.
00:49Réfléchissez à ce que je viens de dire.
00:51Mais bon, on peut gérer notre petit théo à deux. Hein, champion ?
00:53Étape 1, célébrer les petites victoires.
00:56Regarde, ça fait quatre mois que ta copine est emménagée.
00:58C'est déjà pas mal. Je pensais que tu craquerais au bout de deux semaines.
01:01Voici un dossier répertoriant de tous les moments et la mâchée des aliments devant vous.
01:05Le fait que cela ne vous ait pas encore irrité dans un laps de temps aussi long
01:07peut être considéré comme une petite victoire.
01:09Étape 2, se déconnecter des écrans et apprécier son environnement.
01:13Un surplus de plantes d'intérieur peut augmenter l'humidité ambiante jusqu'à 28%
01:16et créer un environnement propice aux champignons et moisissures.
01:19Faut pas arroser autant un cactus, malheureux !
01:21Étape 3, prendre du temps pour se détendre.
01:24Passer trop de temps à fixer un petit écran peut faire drastiquement baisser la vue
01:27et occasionner une fatigue oculaire.
01:29Jette-lui le caillou dans le visage.
01:31Mais qu'est-ce que tu fais là, Toc ?
01:33Je me sentais seul.
01:34Étape 4, bien dormir.
01:36Je pense que l'on peut se passer des voix-off. Je trouve cela très irritant.
01:39Ok, ok, non mais d'accord, madame, je préfère les pourcentages plutôt que les voix-off.
01:42Je sens du sarcasme dans votre intonation
01:44mais je ne comprends pas en quoi il s'agit d'une information visible.
01:47D'abord cette manière, après, 3 minutes d'opinion.
01:58Ok, j'en peux plus ! Vous pouvez tous partir maintenant !
02:01Allez, allez, allez !
02:02Allez champion, tu peux le faire !
02:06Allô ?
02:07Coucou, tu vas bien ? Je t'ai pas trop manqué ?
02:09Bah si, beaucoup.
02:11Ça va ? Tu te sens pas trop seul à la maison ?
02:13Au début, si, mais...
02:15Je crois que j'ai appris à apprécier le silence.
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