Top 7 des aliments pour perdre du poids

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Transcript

00:00Top 7 des aliments pour perdre du poids.

00:021. Les pommes de terre qui sont riches en fibres avec un indice de satiété de 323%.

00:082. Les produits laitiers 0%, faibles en calories.

00:113. Les oranges qui sont les fruits avec l'indice de satiété le plus élevé avec 202%.

00:164. Le porridge avec du lait et des flocons d'avoine qui a un indice de satiété de 209%.

00:225. Les poissons maigres très rassasiants avec un indice de satiété de 225%.

00:276. Les pâtes complètes qui ont un IS de 188%.

00:317. Les boissons zéro pour remplacer les boissons sucrées.

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