00:00Tu seras jamais mince, t'aimes trop la bouffe, la faiblesse d'une grosse.
00:03J'ai perdu 23,7 kg en neuf mois et aujourd'hui je réponds aux critiques.
00:07J'ai entamé une démarche de perte de poids
00:10parce qu'en fait, j'ai pris 50 kg en trois ans suite à une dépression.
00:13Filmer tous les jours ce que je mange,
00:14ça m'aide aussi à conscientiser quand je mange et quand je mange pas.
00:17On perd du poids ensemble, 283ème jour.
00:19C'est super bon.
00:20Je préfère dire rééquilibrage alimentaire
00:22parce que pour moi, régime, ça sonne comme restriction.
00:24Le rééquilibrage alimentaire, c'est plus un mode de vie
00:27qu'on va adapter pendant la perte de poids et après la perte de poids.
00:35Je reçois quand même pas mal de commentaires négatifs.
00:37Vous n'avez pas donné votre avis sur les quantités de nourriture des gens.
00:40C'est comme ça que vous leur développez des troubles du comportement alimentaire
00:43ou alors que vous les faites culpabiliser à chaque fois qu'ils vont manger quelque chose.
00:47Tu seras jamais mince, t'aimes trop la bouffe, la faiblesse d'une grosse.
00:50Un vrai Doberman, c'est quoi ça ?
00:52C'est une prise de masse, là plutôt non.
00:53Les gens considèrent que je mange beaucoup trop pour ma perte de poids.
00:57Alors je ne vous ai pas montré mon petit déjeuner ce matin
00:59mais j'ai pris un grand bol d'air.
01:01Je dirais que 75% des commentaires que je reçois, c'est des hommes.
01:05Vu qu'on ne plaît pas à leur standard de beauté,
01:07ils défoulent un peu leur haine.
01:09Tu sais que si tu arrêtes de bouffer en 2-3 semaines,
01:13tu passes de 100 kilos à 80 kilos.
01:16Mais en vrai, pourquoi on n'y a pas pensé avant, c'est vrai.
01:18Les gens veulent absolument qu'on perde plus vite.
01:20Ils veulent qu'on perde du poids pour notre santé.
01:22Ils pensent à la santé des autres
01:24mais ça ne les empêche pas de détruire notre santé mentale derrière.
01:27Et pour moi, je pense que les gens, c'est juste que ça les dérange
01:30de voir une personne qui ne correspond pas à leur standard de beauté.
01:33Ils rejettent cette frustration-là
01:35et ils veulent absolument qu'on perde le plus rapidement possible.
01:44Pour moi, si on se frustre trop, on crée un nouveau problème
01:47parce que finalement, on a toujours cette pensée malsaine vis-à-vis de la nourriture.
01:51L'hyperphagie, c'est avoir des grosses crises.
01:54Elles se manifestaient quand j'avais un trop-plein émotionnel.
01:56Je mangeais des quantités énormes.
01:58Si je faisais un régime strict, l'hyperphagie se manifesterait d'autant plus.
02:03Si je me frustrais trop, je ressentirais plus le besoin
02:06de combler tout ce manque que j'ai accumulé pendant des semaines, des jours.
02:15J'ai déjà reçu des commentaires qui me disaient
02:17« Mange un repas par jour, passe une journée sans manger,
02:20mange des pommes toute la journée. »
02:22De manière commune, on assimile forcément certains aliments à une perte de poids
02:26comme si c'était l'aliment qui serait miracle pour perdre du poids,
02:29alors qu'une perte de poids, c'est forcément un équilibre.
02:32Et pour moi, je pense que les gens, ils ne sont juste tout simplement pas éduqués
02:34sur les troubles du comportement alimentaire.
02:36Pour eux, des gens qui sont obèses, ils le cherchent, ils s'empifrent sans raison,
02:40alors que s'il y a ce genre de comportement,
02:42c'est forcément qu'il y a quelque chose quelque part.
02:44Quand on est en obésité ou en surpoids, ce n'est pas de la faim entière,
02:46ce n'est pas parce qu'on mange trop et qu'on est un glouton.
02:49Je ne normalise rien. Je ne normalise rien du tout.
02:52Souvent, les gens, quand on se montre en étant obèse sur les réseaux,
02:55ils pensent qu'on leur dit d'être comme nous, d'être obèse,
02:59alors qu'on se montre comme tout le monde.
03:01Psychologiquement, je vais beaucoup mieux
03:03parce que ce n'est pas seulement du poids que j'ai perdu.
03:05J'ai fait un gros travail sur moi psychologique
03:08et le poids, finalement, c'est juste symbolique.
03:10Ce n'est pas du tout ça qui fait que je vais mieux aujourd'hui.
03:12Ça m'arrive parfois d'avoir des coups durs encore
03:14parce que j'ai vécu pendant des années dans une dépression,
03:17mais je vais beaucoup mieux qu'avant
03:19et je sais que chaque jour, je vais me sentir un peu mieux.
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