Especial | El exceso de cortisol afecta nuestra salud

Name: Especial | El exceso de cortisol afecta nuestra salud
Uploaded: 2025-02-26T00:55:21+00:00
Duration: 3 min 41 s
Channel: Venezolana de Televisión (VTV)
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Venezolana de Televisión (VTV)

hace 11 meses

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00:00Saludos amigos, sean bienvenidos a este su espacio bienestar saludable. El estrés y

00:13la ansiedad afectan no solamente la mente, sino también el cuerpo, con pulsaciones aceleradas

00:19e incluso problemas digestivos. Veamos. El estrés y la ansiedad mantienen altos los

00:25niveles de cortisol, lo que debilita el sistema inmunológico y sube la tensión. Además agrava

00:30afecciones como gastritis, migrañas, problemas de la piel e incluso cardiovasculares. Es por

00:35ello que resulta indispensable para la salud descansar, un dormir completo y reparador.

00:41Es importante practicar hábitos saludables como la respiración consciente, ejercicio y

00:46una alimentación balanceada. Aunque la sociedad actual exige altos niveles de productividad y

00:51a veces es cuestionado el tomarse un tiempo libre, sin embargo es sano y conveniente encontrar el

00:57momento para darse un respiro y así vivir mejor. Cambiamos de tema y lo hacemos para contarte que

01:03los microplásticos presentes en el torrente sanguíneo pueden llegar a ocasionar una trombosis

01:08cerebral. Hallazgos de un estudio publicado en Science Advance evidenció que la contaminación

01:14por microplásticos no sólo impacta el ambiente, sino también al ser humano. Cuando un microplástico

01:20entra en el organismo, los neutrófilos y otros organismos intentan eliminarlo, pero al quedar

01:26atrapado puede desencadenar una reacción inflamatoria muy severa. Por estas razones es

01:31importante reducir el uso de plásticos y mejorar su gestión para mitigar riesgos ambientales y

01:37futuros problemas de salud. Los microplásticos y nanoplásticos pueden ser invisibles a simple

01:43vista y proceden de productos plásticos de mayor tamaño como botellas de refresco,

01:47bolsas de compra, y envases de poliestireno que se descomponen en el medio ambiente. Con la

01:54pandemia del COVID-19 muchas personas experimentaron una pérdida temporal del sentido del olfato,

01:59sin embargo actualmente debido a las condiciones ambientales existe una disminución de nuestro

02:05poder olfativo. La pérdida del olfato se conoce como anosmia y puede tener un efecto sustancial

02:10en nuestro bienestar general y en nuestra calidad de vida. La contaminación del aire

02:15puede ser factor determinante en el incremento de esta patología. Incluso los niveles bajos de

02:20contaminación del aire podrían causar problemas durante un periodo suficientemente largo. Las

02:26causas probables son las siguientes. En 2016 un equipo de investigadores británicos encontró

02:32diminutas partículas de metal en el tejido cerebral que parecían haber pasado a través del

02:36bulbo olfatorio. Barbara Mager, profesora de ciencias ambientales de la Universidad de Lancaster

02:42en Reino Unido, sugiere que estas partículas de metal a nanoescala podrían una vez en el cerebro

02:49volverse tóxicas y contribuir al daño cerebral oxidativo que daña las venas neuronales. Al

02:55golpear el bulbo olfativo casi a diario provocan inflamación y daño directo en los nervios

03:01desgastándolos lentamente. Tenemos entonces que un sentido del olfato deficiente puede ocasionar que

03:07las personas busquen cada vez más comidas con sabores fuertes, a menudo grasosas y salados,

03:13o por el contrario pierdan completamente el placer por la comida y esto conduzca a una

03:18pérdida de peso no saludable. Sin duda es un problema el cual debe atenderse. De esta forma

03:23llegamos al final de tu espacio bienestar saludable. En Instagram me consigues como

03:27nos vemos en una próxima oportunidad

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