El ego: Conócelo, compréndelo y crece

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🤯💡 ¿El ego es tu enemigo o tu aliado? Cara Hieber nos ayuda a entender qué es realmente el ego, cómo influye en nuestras decisiones y cómo podemos usarlo para nuestro crecimiento personal. 🌱🔍 📌 Si quieres aprender a manejar tu ego en lugar de que él te maneje a ti, dale play y descúbrelo ▶️  #Autoconocimiento #EgoYConciencia #CrecimientoPersonal #MindsetPositivo #LoViEnNueveTV, #NueveTV, #SoloPorNueveTV, #NueveTVSLP

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00:00Y yo sé que cuando usted tiene ahí una discusión con alguna otra persona,

00:05sé que llega esa vocecita que le dice así de que no, es que yo tengo que tener la razón y yo tengo que ganar.

00:11Y esa vocecita es mejor conocida como nuestro ego.

00:15Entonces, el día de hoy vamos a estar platicando un poco más acerca de eso con Kara Hieber.

00:20Ella es mujer medicina y vamos a hablar del tema el ego, comprenderlo para crecer.

00:26Kara, ¿cómo estás? Muy buenos días.

00:27Bien, gracias ¿y tú?

00:28Muy, muy bien. Y pues ahorita para iniciar con ese tema, yo quisiera que nos definieras ¿qué es exactamente el ego?

00:36Pues bueno, primero que nada vengo a reivindicar al ego, porque me lo han mandado a un lugar medio raro y hay que regresar.

00:42Medio negativo.

00:43El ego es parte de nuestra psique, es parte de nuestra identidad, es parte de nosotros y no nos podemos deshacer de él.

00:50No podemos trascender el ego, no podemos dejar de vivir con ego, no podemos no tener ego, al contrario.

00:57El ego es esto que nos va a construir una identidad de quien creemos que somos.

01:03Y este ego se va a ir construyendo desde la infancia.

01:07Un niño tiene ego, pero su ego es flexible, a diferencia del ego del adulto.

01:12Si tú te das cuenta, un niño puede creer que es astronauta un día y al día siguiente ya es policía.

01:18¿Te das cuenta? Ahí ya cambió su ego.

01:20Yo soy policía un día y al día siguiente yo soy un astronauta.

01:25Ahí ya cambió su ego, ya cambió su personalidad un poquito.

01:28El adulto es un poquito más limitante.

01:31El adulto se cree demasiado al ego y empieza a vivir de acuerdo únicamente del ego,

01:38de estas creencias que yo creo que debo de ser o debo de actuar o debo de comportarme para ser aceptado,

01:45para ser reconocido, para ser visto, para ser amado, para hacer muchísimas cosas.

01:51Entonces, el ego es parte fundamental de nuestro ser.

01:56Es algo que debe de existir con nosotros desde el día que nacemos hasta el día que nos morimos.

02:02El ego espiritual es ese que nos hace creer que ya trascendimos el ego y que ya no tenemos ego.

02:08Claro, por supuesto.

02:09Pero es ego, es ego espiritual.

02:11Claro, a fin de cuentas es como otra identidad más, es a lo mejor otra máscara que tenemos.

02:17Exactamente, es otro debo de ser, debo de comportarme de esta manera para encajar en esta parte espiritual de la vida.

02:25Claro.

02:26Oye, Cara, por ejemplo, muchos de nosotros decimos, no, es que no es por nada, pero yo soy buenísima cocinando y así.

02:33Y luego voltea acto seguido a otra persona y te dice, qué onda con tu ego, o sea, bájale tres rayitas y no sé qué.

02:42Entonces, el darnos cuenta que somos buenos en algo, capaces en algo, ¿está mal?

02:50No está mal, lo que pasa es que no es absoluto.

02:53No eres la mejor cocinera del mundo.

02:55Eres buena cocinando, sí.

02:57Pero no es algo que te define.

03:00Tú no solamente eres buena cocinando, eres una mujer que trabaja, que tiene sueños, que tiene anhelos, que tiene una pareja, que tiene hijos.

03:09Y aparte, en cada área de tu vida vas a representar un ego diferente.

03:13Porque existe un ego laboral que quiere ser reconocido, que quiere ir subiendo y cosas por el estilo.

03:18Existe un ego social, por ejemplo, ahí saldría tu ego social, yo soy excelente cocinando.

03:22¿Y qué estás buscando realmente? Reconocimiento.

03:25Si alguien te dice, bájale a tu ego, puedes decir, no, reconozco mi ego y sí soy buena cocinando.

03:30Y no tiene nada de malo.

03:32Pero, ¿qué pasa si yo me pongo a la defensiva?

03:34Ahí está mi ego entrando en acción, lo estoy dejando accionar por mí, no estoy accionando yo, mi esencia, sino mi ego.

03:41Y me estoy poniendo a la defensiva.

03:43¿Está mal que reconozca que yo cocino bien?

03:45No, no está mal que lo reconozcas, está mal que te enojes.

03:50La reacción es la que está equivocada según lo que estamos hablando.

03:56Claro, porque el ego se asusta, porque dice, no me vas a quitar esto, que sí soy buena en esto.

04:00¿Por qué me lo vas a quitar? No, no me lo quites, es mío.

04:02Es como el muñequito este del anillo.

04:04Y es su anillo, y no se lo quites, ¿sabes?

04:07Y no me lo quites, porque si me lo quitas, dejo de ser.

04:10Y eso me da miedo.

04:11Al ego le dan miedo muchas cosas.

04:13Y el ego por eso nos controla.

04:15Porque le dejamos tomar parte de nuestra esencia, y eso no se vale.

04:20Porque soy muchas cosas más.

04:22No solo soy mi trabajo, no solo soy mis heridas, no solo soy mi forma de ser.

04:26Soy un complemento, soy un humano, ¿sabes?

04:30Pero aparte, también siento que ahorita, en esta época, es a lo mejor un poco más difícil

04:36trascender esa parte del ego, ¿no?

04:38Porque nos encontramos con una sociedad en donde hay muchísima competitividad,

04:42nos encontramos con las redes sociales que constantemente nos hacen compararnos con otras personas.

04:48Entonces, si nosotros en algún momento identificamos que ya está siendo negativo,

04:54que el ego está siendo demasiado, y nos está perjudicando nuestras relaciones interpersonales,

05:02¿cómo podemos tener ese balance?

05:05Pues reconociendo que el ego es mi maestro.

05:07Yo alguna vez leí un libro muy bueno que se llama La Metamedicina de Claudia Rey Bendel.

05:12Y ella recomienda una técnica muy buena, y se las comparto con muchísimo amor,

05:16y es, ponle nombre a tu ego.

05:18Ella le decía a la mosca, ¿no?

05:20Porque es esta mosca que está aquí como jodiendo.

05:23Pero no, yo no decidí ponerle mosca porque para mí no es algo que me molesta,

05:27no es algo que me enseña.

05:29Y entonces le puse mi apellido, Giber.

05:31Y entonces cada vez que ataca Gibercita, empiezo, ay Gibercita,

05:36¿a qué le tienes tanto miedo, hija?

05:39¿Qué te da tanto miedo perder?

05:41Y entonces transformo ese ego en un maestro.

05:44Y me doy cuenta de que me da miedo que no me reconozcan,

05:48que me da miedo que no me amen, que me da miedo no ser aceptada.

05:52Y entonces voy trabajando esas heridas.

05:54Porque el ego me las está mostrando.

05:56Es su trabajo mostrarme.

05:58¿Tienes miedo de que te rechacen?

06:00Y estoy reaccionando a ese rechazo, ¿sabes?

06:03¿Entonces qué hago sano el rechazo en mí?

06:05Ok.

06:06Entonces el ego podría ser como, pues sí,

06:09esta parte que nos ayuda a identificar las heridas que tenemos

06:13para entonces trabajarlas e irnos desarrollando nuestro día a día.

06:17Claro, y empezar a hacer ese ego un poquito más flexible,

06:20como cuando éramos niños.

06:22Y regresar a ese ego que es un poquito más cambiante y más ambivalente

06:25y que no se azota por miedo,

06:28que no se esconde abajo de un mueble aterrorizado

06:32porque ya perdió.

06:33Sino enseñarle al ego que no estamos perdiendo,

06:35que estamos aprendiendo y que somos seres humanos

06:38y a eso venimos, a integrarnos como humanos.

06:40No podemos castigar el ego.

06:42Por favor, se lo suplico, no lo castiguen.

06:44Porque él solo te quiere defender,

06:46solo te quiere cuidar, solo te quiere proteger.

06:48Dale ese lugar en tu vida de protector, de guardián, de maestro.

06:53Porque el ego es un maestro que nos va a hacer crecer como seres humanos

06:57y nos va a hacer trascender como humanos.

07:00No trascender al ego, sino trascender como seres vivos.

07:03Claro, porque esa parte que luego uno dice,

07:06ay, es que me estuvieron picando tanto que me puse las pilas

07:10para lograr mejorar en esto.

07:13Y resulta que eso era nada más ego.

07:16Y para las cosas buenas no lo tomamos en cuenta

07:19y solamente para las malas.

07:21Si nos queremos acercar a ti, ¿cómo le hacemos?

07:24Bueno, los esperamos en Temazcatla Oli,

07:27los esperamos en Casa Raíces.

07:29Ven a terapia, ven a conocer tus arquetipos,

07:31estas máscaras que usa tu ego para representarte.

07:34Ven a conocer tu ego para que sea tu maestro,

07:37para que te cambie, te transforme desde adentro

07:40y te haga una mejor versión de ti mismo.

07:42Porque eso es lo único que estamos buscando.

07:44Muchísimas gracias, Cara.

07:46Y más porque sí creo que existe mucho esta confusión.

07:49Y lo mismo que tú decías, reprimimos mucho esa parte

07:53pensando que es algo malo o que es algo negativo.

07:56Pero simplemente es aprender a convivir con eso.

07:58Exactamente.

07:59Muchísimas gracias, Cara.

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