00:00Allá por la década de los 80 se le conocía popularmente como El Cuerpo y la supermodelo
00:06australiana Elle Macpherson prácticamente no ha cambiado desde entonces. A sus 52 años
00:11la rubia sigue siendo la estrella escultural que recorrió las pasarelas de las grandes
00:15casas de moda y fue rostro de las mejores campañas y ocupó las portadas de revistas
00:20internacionales. Pero ¿cómo se mantiene así? Ella ha contado sus secretos de belleza
00:25a la revista Hot Living Miami. Asegura que toma hasta 3 litros de agua todos los días
00:30y que cada noche duerme al menos 7 horas. Dormir ayuda a que el cuerpo se desintoxique,
00:35descanse y se restaure, explica la modelo. Amante del deporte, ella lo sigue practicando
00:40cada día, aunque no necesariamente en el gimnasio. Durante una hora realiza todo tipo
00:45de actividades, entre ellas andar en bicicleta, remar sobre una tabla de surf y nadar. Hace
00:51también senderismo y esquía sobre el agua y la nieve. Después de cualquiera de estos
00:55ejercicios hace unas flexiones o 15 minutos de pesas para tonificar los músculos. Creo
01:00que el tono se va perdiendo con la edad, asegura ella, aunque viéndola cómo está, su caso
01:06es una excepción.
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