Beide Teilnehmer steigen auf das Band auf und nehmen das Seil an den Ende in die Hand. Danach ziehen sie so am Seil, das sie sich gegenseitig in Balance halten. Die Teilnehmer wechseln jetzt ihre Positionen und halten dabei das Seil ständig unter Spannung. Die Schwierigkeit der Übung kann mit der Art der Umlenkung des Seils geändert werden. Einfache Umlenkung durch Karabiener -> leichter begehbar; Rolle mit Kugellagern -> schwerer begehbar.
