De acuerdo a un estudio realizado en los Estado Unidos, la duración y la calidad del sueño durante el último mes de embarazo es fundamental para el próximo alumbramiento ya que podrían tener efectos determinantes en la duración del trabajo y del tipo de parto.
A las mujeres embarazadas se les debería de aconsejar “dormir por dos” así como también “comer por dos”, y es que entre más duerma una mujer embarazada, mejores condiciones tendrá en el parto, dicen los investigadores médicos.
Investigadores de la Universidad del Sur de California, en San Francisco (USC), estudiaron en forma prospectiva a 131 mujeres en su último mes de embarazo, todas las cuales estaban esperando a su primer hijo.
Se evaluó la duración y calidad del sueño objetivamente mediante un actógrafo aplicado en la muñeca durante 48 horas, y subjetivamente mediante registros de sueño y cuestionarios.
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