00:00Esto es para desintoxicarse el día posterior, ¿no?
00:03¿Cómo están todos? ¿Feliz Navidad?
00:07Vamos a brindar sin alcohol porque después te agarran
00:10el test de alcoholemia y zas, ¿no es cierto?
00:12Terrible.
00:13Vas a brindar sin alcohol o vas a curarte.
00:15Vamos a brindar sin alcohol y nos vamos a curar
00:18y justamente para hoy 25.
00:20Les explico de qué se trata todo esto y también opción
00:24para la merienda que vas a comer pan dulce,
00:26pero yo te quiero dar algo con fibra,
00:28algo que te haga súper bien.
00:30Vamos a explicar el primero. ¿Te gusta la limonada?
00:32Sí.
00:33A mí también. ¿Sofi, te gusta la limonada?
00:34Me encanta, sí.
00:35A mí me encanta.
00:36Para esta limonada sin alcohol, baratísima,
00:39la haces en tu casa, mira, necesitas dos limones,
00:42jengibre, jugo de dos limones, jengibre y unas hojitas
00:47de menta, lo llevas todo a la licuadora y acá endulzas
00:50como vos quieras.
00:51Le podés agregar miel, le podés agregar stevia.
00:54Si querés azúcar, la integral, la mascavo, está buena,
00:57queda buenísimo, licuás todo y te queda así.
01:00Yo le agregué menta también, que queda bárbaro.
01:02Y esto es muy digestivo, es excelente.
01:05Lo podés usar tanto para brindar en las fiestas
01:07como también lo podés usar, por ejemplo,
01:09para el día después.
01:11Porque no te haces una buena limonada y ayudás
01:13a todo tu sistema digestivo a funcionar correctamente.
01:16La limonada sin alcohol tenemos otro.
01:18¿Cómo?
01:19Otro más.
01:19Otro más.
01:20Vamos con una pomelada, que ahora está muy de moda.
01:22¿Pomelada?
01:23Que ofrecen limonada o pomelada, que también es excelente,
01:26tiene mucha vitamina C, antioxidante.
01:29¿Y sabes una cosa?
01:30Que ahora es época de verano, época de infecciones urinarias.
01:33Te recontra, recomiendo cualquiera de estos dos tragos.
01:37¿Cómo te lo vas a hacer?
01:38Un pomelo lo exprimís, una naranja la exprimís,
01:42un litro de agua, hielo, le podés agregar de vuelta miel,
01:45endulzante, a la licuadora y te queda esto.
01:48¿Un pomelo y una naranja, listo?
01:50Pero, o sea, ¿cortamos en rojo la naranja o la exprimís?
01:53La exprimís y recibás toda la licuadora con un litro de agua.
01:56No gastás nada, barato y rico.
01:59Y para la merienda del pan dulce, hacemos algo más rico.
02:02Potente, eso parece un yogurt.
02:05Parece un yogurt, pero no es un yogurt.
02:07¿Qué es?
02:08Es un licuado que te llena de fibra y está hecho con arándanos,
02:12que todavía estamos consiguiendo, que están en temporada.
02:16Así que te recomiendo que los busques, que los consumas,
02:19porque además te aportan mucha vitamina C,
02:21te cuidan el corazón y te dan fibra.
02:23¿Y jugo de arándanos?
02:24No, vamos a licuar una banana.
02:27Licuamos una banana, le agregamos aproximadamente
02:31una taza de arándanos, así como tenemos acá,
02:33y le podés agregar leche vegetal, la bebida vegetal de almendras,
02:38leche normal o le podés agregar agua.
02:41¿Agua por qué?
02:42Te veo probando ese chiche.
02:44¿Pero por qué con bebida de almendras no, leche no?
02:46Yo después que me desteté a los dos años y medio,
02:49nunca más tomé leche.
02:50Ok, bueno, esta es de almendras, esta está buena porque tiene...
02:52No, la leche de almendras...
02:54Pero chiche.
02:56Es peor todavía la leche.
02:57Pero hay que probar algo diferente.
02:59No, sí, la he probado.
03:00Es más pesado para un pan dulce con banana.
03:02No, pero esto te va a dar más saciedad,
03:04vas a comer menos del pan dulce.
03:06¿Es algo que está preparado con agua?
03:08Esto lo preparé mitad con bebida de almendras
03:10y mitad con agua.
03:12A ver, déjame probar.
03:13Vieron que me dijo que no.
03:15A ver, vamos a probar.
03:17Acá me dicen por atrás Barbie, hola Barbie,
03:20me dicen y leche de coco, y leche de coco también,
03:23te queda bárbaro.
03:24A ver, chiche.
03:25¿Cómo hay por favor?
03:29¿Tomaste mucho alcohol la noche, chiche?
03:30No tomo alcohol.
03:32¿Quién quiere pomelada? ¿Quién quiere limonada?
03:34Yo voy a tomar pomelada, me parece.
03:36Es jugo de banana con oranda, ¿no?
03:38No, es un licuado que se lo podés hacer helado también,
03:41lo podés llevar a molde...
03:42Vos que estás del otro lado, hoy está medio fresquito,
03:44pero ya va a subir la temperatura,
03:46le agregás en un moldecito de helado, te queda bárbaro.
03:49Esta es la pomelada.
03:51¿Querés otro vasito?
03:52Tengo.
03:53La pomelada está muy buena.
03:55¿Quién se anima a probar el de banana?
03:56Ahí va a verme, voy a cruzar.
03:58¿Limonada te gusta?
03:59Sí.
04:00Bueno, vamos con la limonada.
04:03Yo quiero hacer chinchín con vos, chiche.
04:05Salud.
04:06Saludos a todos del otro lado, feliz chinchín.
04:09Feliz Navidad para todos, para todas las familias
04:12que están del otro lado brindando con nosotros.
04:15¿Te encantó?
04:16Le falta azúcar.
04:17¿Cómo le falta? Más azúcar, tiene miel.
04:19Ah, este tiene pinta.
04:22Más dulce, chiche.
04:24¿Cómo más dulce?
04:25No, la idea es cuidar, bajar un poco el umbral dulce.
04:28Pero ponele stevia.
04:30No, ya tiene stevia, tiene stevia, tiene miel.
04:33¿Qué más le vamos a agregar?
04:35Para mí está bárbaro el de que queremos probar la pomelada.
04:38Chiche quiere más dulce.
04:41¿Y qué más te gusta? A ver, ¿comés arándanos?
04:43Sí.
04:44¿Querés uno?
04:45Sí.
04:46Esto es excelente, para vos que estás del otro lado,
04:48comé arándanos para tu salud cardiovascular,
04:51para la salud cerebral, alto contenido de vitamina C,
04:55y es una de las frutas que más fibra tiene,
04:57que nosotros en Argentina no comemos tanta fibra.
04:59Es buena para las infecciones urinarias.
05:02Esto es excelente para las infecciones urinarias.
05:04Es preventivo.
05:06Es preventivo.
05:07Mira, ¿vieron?
05:09¿Viste?
05:09Chiche.
05:10Hay mucha gente que consume mucho alcohol
05:13y a la mañana se hace mucho jugo de limón.
05:15¿Puede ser?
05:16A ver, el tema del jugo de limón en ayunas,
05:18lo que yo les quiero recomendar es esto.
05:21Si tenés gastritis o tenés acidez estomacal,
05:24no te lo recomiendo, la verdad, porque vas a exacerbar,
05:28o sea, vas a inclusive empeorar ese cuadro,
05:31así que yo lo que te recomiendo es comer algo
05:34y después durante el día incorporar una limonada,
05:36una acítrica, pero vos pensá que vas a cualquier restaurante,
05:40a cualquier bar de Palermo, te lo cobran carísimo
05:42y lo podés hacer vos, controlás los ingredientes,
05:45vos necesitas licuadora, esto, dos limones,
05:48un poquito de jengibre.
05:50¿Agregarle zanahoria va o no va?
05:52Sí, le podés agregar zanahoria, a mí la zanahoria me gusta más
05:56en una ensalada, ahora hay mucha onda.
05:59He probado igual naranja con zanahoria y queda rico.
06:02Te quedó bueno.
06:03¿Naranja con qué?
06:04Para ese caso necesitás una licuadora.
06:06¿Naranja con zanahoria?
06:07Para el bronceado es buena la zanahoria.
06:09¿Te traigo la próxima?
06:10Tiene que ser en proporción menos zanahoria.
06:11¿Te traigo la próxima con zanahoria?
06:13Dale, dale.
06:14¿Ese lo probás con zanahoria?
06:16Sí, yo lo he tomado, sí.
06:19¿Y qué te gusta a vos para brindar?
06:21Bueno, gracias.
06:23Gracias.
06:24Nos vemos, no sé con qué brindas.
06:26Con Camila va a dar el puesto de alcoholemia.
06:29Camila.
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