Uyku Danışmanı Esra Teymur Şimşek'ten Bebeklerde Düzenli Uyku Alışkanlıkları Önerileri

Haberler.com

Haberler.com yönetim kurulu üyesi ve uyku danışmanı Esra Teymur Şimşek, uykunun bebekler için biyolojik bir ihtiyaç olduğunu belirterek, uyku eğitiminin uykuyu öğretmek değil, düzenlemek amacı taşıdığını ifade etti. Şimşek, bebeklere gece-gündüz farkını öğretmenin önemine dikkat çekerek, düzenli uyku alışkanlıklarının erken dönemde sağlanması gerektiğini vurguladı. <br>Haberler.com yönetim kurulu üyesi ve uyku danışmanı Esra Teymur Şimşek, bebeklerde uykunun biyolojik bir ihtiyaç olduğunu belirtti ve uyku düzeninin nasıl sağlanması gerektiğine dair önemli bilgiler paylaştı. Şimşek, bebeklere uykunun öğretilmediğini, ancak uykularının düzenlenmesi için adımlar atıldığını vurguladı."Bebeklere Uykuyu Öğretmiyoruz, Sadece Düzenli Uyku Alışkanlıkları Kazandırıyoruz""Uyku biyolojik bir ihtiyaç. Bebeklere hiç bilmedikleri şeyleri öğretmek gibi bir durum söz konusu değil. Örneğin, okuma yazma sıfırdan öğretilir.  hbrlr1.com/ctcdabickckckl

Transcript

00:00Uyku biyolojik bir ihtiyaç aslında.

00:03Biz bebeklere hiç bilmedikleri bir şey mesela okuma yazma öğretmiyoruz.

00:07Okuma yazmaya sıfırdan başlanır.

00:09Ama uyku biyolojik bir ihtiyaç ve çok önemli bir ihtiyaç.

00:13Ve bebekler zaten bunu biliyor.

00:15Zaten bütün canlılar uyur.

00:17Uyku eğitimiyle yaptığımız şey uykuyu öğretmek değil aslında.

00:20Uykularını düzenleme.

00:22Buna nereden başlıyoruz?

00:23Bebek doğar doğmaz.

00:24Gece gündüz farkını öğretmekte.

00:26Yani gece karanlık olduktan sonra bebeğimizi uyutacağız.

00:30Ve asla odadan çıkarmayacağız.

00:32Gündüz yine uyuyacak.

00:34Tabii ki gündüz uykusu da gerekiyor.

00:36Ama sınırlandırılmış bir şekilde uyutacağız.

Kategori

Döküm

Yorumlar

Önerilen