Pourquoi nos artères se bouchent ??

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Transcript

00:00Les artères qui se bouchent, c'est un phénomène qui peut toucher tout le monde.

00:03Elles peuvent entraîner de très graves complications, mais il existe des solutions pour l'éviter.

00:08Je t'explique tout, tout de suite, en détail, et bien sûr, n'hésite pas à t'abonner.

00:11Notre corps est composé de plusieurs artères, indispensables pour la vie,

00:15mais celles-ci peuvent parfois se boucher, entraînant des complications très graves.

00:18Elles se bouchent notamment à cause de plaques d'athérome, qui sont principalement constituées de cholestérol.

00:23Ce sont les plaques jaunes qui se déposent le long des artères.

00:26Avec le temps, les plaques d'athérome grossissent, elles réduisent le calibre de l'artère,

00:30ce qui peut provoquer deux choses.

00:32Le décrochement d'une de ces plaques d'athérome,

00:34qui va passer dans la circulation sanguine et provoquer un blocage plus loin dans l'artère,

00:39ou l'apparition d'un caillot, qui va se former avec le temps au niveau du rétrécissement de l'artère.

00:44Une artère bouchée provoque trois complications principales.

00:47L'AVC, l'accident vasculaire cérébral, avec une artère qui se bouche au niveau du cerveau.

00:52L'infarctus du myocarde, plus communément la crise cardiaque,

00:55avec une artère coronaire au niveau du coeur qui va se boucher.

00:58Ou encore une artériopathie orbitante des membres inférieurs,

01:01qui se produit lorsque les artères qui vascularisent nos jambes se bouchent.

01:05Elle peut provoquer des complications, elle aussi très graves, jusqu'à l'amputation.

01:09Pour limiter au maximum la formation de ces plaques d'athérome,

01:11il est nécessaire de respecter quelques règles.

01:13Manger varié et équilibré.

01:15En évitant les plats trop gras, trop sucrés.

01:17Bien penser à s'hydrater.

01:19A minima un litre et demi d'eau par jour.

01:21Éviter la sédentarité.

01:22Pratiquer une activité physique, même douce.

01:25Lutter contre l'obésité ou le surpoids.

01:27Et enfin éviter le tabagisme, la consommation excessive d'alcool.

01:30Et en cas de diabète, veiller à ce qu'il soit bien équilibré.

01:33N'hésite surtout pas à liker, partager la vidéo, c'est très important.

01:36Et bien sûr, n'hésite pas à m'en parler en commentaire.