Ne jamais manger de légumes peut-être mortel ?

Tu mange jamais de salade ? Alors fais bien gaffe ... Victor t'explique !  #legumes #fibres #santé #bestof #science #incurieuxwetrust

Transcript

00:00Si tu manges jamais de légumes, tu peux en mourir.

00:02C'est ce qui a failli arriver à cette dame sur Twitter.

00:04Le manque de légumes et de leurs fibres a fait sa muqueuse intestinale travailler beaucoup plus que la normale.

00:10Ce qui peut créer des diverticules qui peuvent mener à un abcès qui, si il pète, pourrait entraîner ta mort.

00:15Mais c'est un cas extrême ça.

00:16Et en plus elle buvait pas assez d'eau, faisait jamais de sport, fumait, bref.

00:19N'empêche que sans fruits et légumes, tu seras beaucoup plus fatigué au quotidien, davantage constipé et ballonné,

00:24ton système immunitaire en prendra un petit coup,

00:27et les carences que ça entraîne peuvent avoir quelques conséquences comme la perte des cheveux ou encore une peau asséchée.

00:32Et dans le pire des cas, problème de cœur, de vision et cancer.

00:36Si tu détestes vraiment les légumes, essaye au moins de prendre un peu de fruits.

00:39Des smoothies, même des jus multivitaminés.