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  • hace 11 meses
Se acerca el Día de las Madres este 8 de diciembre, una fecha que moviliza prácticamente a todo un país, sin embargo, hay quienes enfrentan por primera vez la ausencia de un ser querido.

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00:00Se acerca el Día de las Madres este 8 de diciembre, una fecha que moviliza prácticamente a todo un país.
00:06Sin embargo, hay quienes enfrentan por primera vez la ausencia de este ser querido.
00:11Y si bien tienen otras personas que le quieren, el sentimiento de tristeza es mucho más fuerte.
00:17Tener compasión con nosotros mismos y ser flexible ante cómo nos podamos sentir.
00:24No tener como una expectativa de solo porque esté en duelo no quiere decir que tenga que estar llorando todo el tiempo.
00:31De igual forma que solo porque sea fin de año no quiere decir que tenga que estar feliz todo el tiempo.
00:36Y permitirnos a nosotros mismos la emoción en el momento en el que llegue.
00:41Van a haber momentos en los que la persona vaya a querer llorar, que vaya a extrañar a su ser querido,
00:47pero hay otros momentos donde va a sentir felicidad de pasar con los seres queridos que tiene con vida.
00:53En algunos casos, las pérdidas y la tristeza no se remiten solo a seres queridos,
00:58sino a situaciones de divorcio, pérdida de trabajo o crisis económica.
01:02Y se pide a los que están con la persona afectada a saber escuchar y tener empatía.
01:08No cerrarse, permitir que los demás también te brinden alternativa para que tú puedas decidir qué quieres hacer.
01:17La soledad en esos momentos puede también traer más tristeza.
01:24Entonces, si te quieres ver acompañada por alguien o quieres ir a esa reunión, decide.
01:32No tienes que mostrar una cara que es diferente a la que estás sintiendo.
01:38Y los demás también tienen que tolerar que esa persona que está ahí puede estar triste.
01:45Otra de las recomendaciones es que bajo ninguna circunstancia se sienta culpa de sentir dolor, nostalgia o angustia
01:52y que se refugie en esas actividades positivas que le hagan ir llenando el vacío causado por la pérdida.
02:00Elizabeth González, TVN Noticias.
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