¿Sabías que envejecemos en dos momentos clave de nuestra vida?

ATB Bolivia

El envejecimiento no solo está relacionado con el paso del tiempo, sino con dos momentos clave en nuestra vida que marcan el inicio de nuestro envejecimiento biológico.

Transcript

00:00gradual, sino en dos momentos clave de nuestras vidas. En el siguiente vídeo te

00:04contamos todo lo que debes saber de este fascinante tema. Un reciente estudio

00:08publicado en Nature revela que el envejecimiento humano no es un proceso

00:12lineal como se creía, sino que ocurre en dos ráfagas significativas. Estas

00:17transformaciones moleculares ocurren alrededor de los 44 y 60 años de edad y

00:22tienen un impacto profundo en nuestra salud. La primera ráfaga identificada a

00:26los 44 años está vinculada con los cambios moleculares que afectan la

00:30salud cardiovascular y la capacidad del cuerpo para metabolizar sustancias como

00:35la cafeína, el alcohol y los lípidos. Para las mujeres esta fase suele coincidir

00:40con la premenopausia. La segunda ráfaga ocurre alrededor de los 60 años y está

00:46asociada con cambios en la regulación inmune, el metabolismo de carbohidratos

00:50y la función renal. Aquí es cuando los efectos del envejecimiento en la piel y

00:54los músculos se vuelven más evidentes. Lo más interesante es que estos cambios

00:59no dependen sólo de la genética. Factores de estilo de vida como la dieta y la

01:03actividad física juegan un papel crucial. Adoptar medidas preventivas como aumentar

01:08la actividad física y ajustar la dieta puede ayudar a navegar mejor en estas

01:13etapas críticas. Así que ya lo sabes, cuidarte en esos momentos clave podría

01:17hacer una gran diferencia. Si te ha parecido interesante dale like y

01:21comparte. Síguenos para más contenido como este.

01:25ATV Explica

Categoría

Transcripción

Recomendada