البيض = ملك الغذاء

السعرات الحرارية في حبة بيض مسلوق
: 70 سعرة حرارية
البروتين: 6 غرام
الكربوهيدرات: 0.6 غرام
السكريات: 0.6 غرام
فيتامين د: 1 ميكروغرام (40 وحدة دولية)

#حميه_سكر #وجبات_ما_قبل_السكري#
#الوزن_المثالي #حرق_دهون #السكري
#السكري_النوع_الثاني #مقاومة_الانسولين #مقاومة_انسولين #السكر #دايت #حمية_غذائية #طعام_صحي #اكل_صحي #السكري_النوع_الاول #مقاومة_الأنسولين #انسولين فطور سكري ، حميه سكر