00:00también sin duda el celular es un invento que nos ha traído grandes beneficios al
00:04facilitar y agilizar las comunicaciones pero también tiene un lado obscuro
00:09abusar de él nos puede provocar diversos problemas de salud y también le puede
00:13decir andar en la idiota con esta cosa también lo puede matar no como ya lo
00:18hemos visto en muchísimas ocasiones y además nos ha de verdad deshumanizado
00:22una forma tremenda completamente hasta ya muy molesto
00:31el celular se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas para
00:36desarrollar diversas actividades gracias a este aparato tenemos beneficios
00:41cómodos y seguros como hablar con nuestros seres queridos llegar a un
00:45restaurante o recordarnos una fecha importante sin embargo lo que no sabe
00:49mucha gente es que su uso excesivo puede causar problemas de salud y aquí le
00:54diremos algunos si usted es de los que usa el celular en la oscuridad
00:59déjeme decirle que está provocando una fatiga visual la pantalla emite una luz
01:03azul y su uso prolongado afecta a las retinas para evitarlo use lentes o
01:09asegúrese de que haya una lámpara cerca para una iluminación adecuada la fatiga
01:14visual también es provocada por utilizar el teléfono durante más de una hora
01:18seguida con el paso del tiempo podrá experimentar varios síntomas como
01:22visión borrosa dolor de cabeza y ardor de ojos además de que usar el celular en
01:28la oscuridad su teléfono podría estar interrumpiendo su sueño nocturno esto
01:32podría alterar sus ritmos cardíacos y aumentar los niveles de ansiedad los
01:37ojos no son los únicos afectados el teléfono también lastima el cuello los
01:42hombros y la espalda esto porque acostumbramos a escribir mensajes usando
01:46nuestros músculos y articulaciones de manera que los tensan su uso excesivo
01:52también provoca dolor en manos y muñecas lo que podría ocasionar
01:55enfermedades como tendonitis de acuerdo con estudios científicos cuando se usa
02:00el celular de manera prudente los dispositivos pueden estimular la
02:04cognición humana sin embargo los hábitos actuales generan un impacto
02:08negativo pues impide al usuario pensar recordar y prestar atención incluso al
02:14paso del tiempo hacia el cerebro perezoso por otro lado su teléfono
02:19también afecta a su estómago estudios aseguran que al menos 17.032 organismos
02:24bacterianos albergan por su teléfono se recomienda que cuando llegue a su hogar
02:29después de estar todo el día en la calle desinfectarlo con alcohol también
02:33le recordamos dejar el teléfono cuando vaya al sanitario se imagina por qué por
02:39último y no menos importante el celular también podría provocarle accidentes
02:43como tropiezos en caso de usarlo mientras conduce su automóvil podría
02:48provocar un choque que podría costarle la vida
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