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Tu utilises ton téléphone avant de dormir ?
Simon LAFAGE
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il y a 1 an
#sante
#sommeil
#insomnie
#depression
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Personnes
Transcription
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00:00
Si tu utilises ton téléphone entre 11h du soir et 4h du matin, j'ai une mauvaise nouvelle pour toi.
00:05
Quand tu utilises ton téléphone entre ces heures, ton taux de dopamine diminue fortement.
00:09
Ce qui te rend déprimé, moins motivé et qui baisse ton humeur.
00:13
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