تبولة الشمندر سهلة وسريعة

شاهد تبولة الشمندر سهلة وسريعة - Layalina Yummy - ليالينا يمي على Dailymotion

Transcript

00:00مرحبا ، سوف نحضر اليوم طبولة الشمندر

00:03هالوصفة طعمها ولا أطيب ومليانة فوائد وسهلة التحضير

00:10نحتاج 1 كيلو شمندر

00:12أشرته وغسلته وسوف أسله بالماء لمدة نصف ساعة

00:16نتأكد بالسكين أن الشمندر استوى

00:20نحتاج ½ كوب برغل ناعم

00:24بنقعهم بعصير حبتين ليمون

00:26بفرم 5 حبات شمندر فرم ناعم

00:32لتحضير الطبولة سأضيف 3 باقات بقدونس مفرومين ناعم

00:36سأضيف الشمندر الذي قطعته

00:39½ باقة نعنع مفرومة

00:42حبة رمان والبرغل

00:45أضيف عصير حبة ليمون

00:48½ كوب زيت زيتون

00:51وملعقة صغيرة ملح

00:52أخلطهم جيدا

00:55وستكون وصفتنا جاهزة للتقديم

01:01جربوها وألف صحة وهنا