Les aventures estivales sont-elles bonnes pour la santé mentale ? - Ca va mieux en le disant

Sud Radio

17/08/2024

Avec Jean Doridot, docteur en psychologie, fondateur de l’application Zenfie et auteur du livre Le bonheur est une science exacte (Larousse)

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##CA_VA_MIEUX_EN_LE_DISANT-2024-08-17##

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00:00Sud Radio, ça va mieux en dix ans. Jean Dorido. Bonjour Jean. Bonjour Laurence, bonjour à tous.

00:07Docteur en psychologie et créateur de l'application Zenfie. Alors, en ce début du mois d'août,

00:12on va parler sexe avec vous. Oui écoutez, c'est ce que vous m'avez dit. J'ai parlé de l'aventure

00:18estivale. Alors, les aventures estivales avec où ça rend bon ? On dit souvent que c'est propice l'été,

00:24le corps est plus libre, la tête aussi, non ? Cliché, pas cliché ? C'est pas un cliché. Mettons le doigt

00:32dessus. Mettons le doigt dessus, écoutez, soyons fous et folles, pourquoi pas. C'est un fait. Oui,

00:39l'été, vous l'avez dit Laurence, n'est pas que la saison de la plage du Farniente, c'est aussi la

00:43saison des amours. Et ça, c'est confirmé par toutes les études qui sont faites. Il y a

00:49manifestement une augmentation durant l'été des expériences amoureuses et sensuelles. C'est un

00:56fait. Et cette augmentation, elle est vraie chez les personnes célibataires, évidemment. Elle est

01:01vraie aussi chez les personnes en couple. D'une part, il y a des couples qui saisissent l'occasion

01:07de l'été pour se retrouver, parce que la charge mentale diminue. Parfois, les enfants, voilà,

01:13sont plus là. Du coup, il y a une espèce d'espace comme ça qui permet aux couples de refaire

01:20justement ensemble tout ce qu'ils aiment. Et ça, vraiment, ça rapproche, ça consolide les liens

01:25relationnels du couple. Et puis, c'est un fait qu'il y a aussi l'été. Ça aussi, c'est observé par

01:31les chercheurs, une augmentation des infidélités. Et du coup, c'est important de faire le tri dans

01:36tout ça, entre ce qui fait du bien ou ce qui a tendance à faire du bien à la santé mentale et

01:40ce qui, au contraire, a plutôt tendance à dégrader cette fameuse santé mentale.

01:45Ah, santé mentale. On va commencer par le plus délicat, les infidélités estivales.

01:49Alors, les infidélités, ça peut être très mauvais pour la santé tout court, parce que ça,

01:54c'est un fait aussi. Quand vous questionnez les médecins, les soignants, il y a clairement,

02:00à la sortie de l'été, une augmentation des infections sexuellement transmissibles. Ça,

02:05c'est une réalité. Et elles ont été contractées dans des relations extra-conjugales. Donc,

02:12au-delà, je dirais, des principes plus ou moins souples de chacune et de chacun,

02:16c'est essentiel de le rappeler. On ne peut pas ne pas le rappeler, de penser vraiment à vous

02:20protéger, quelles que soient vos pratiques, protéger votre santé, sortir couvert, comme on dit,

02:25parce que vous vous protégez vous et vous protégez également votre ou vos partenaires,

02:30selon les tempéraments. Et puis, une fois qu'on a dit ça, la question de l'infidélité. Dans

02:35les couples, elle est très étudiée par les psychologues. Et là-dessus, les résultats sont

02:41parfois contradictoires d'une étude à l'autre. Oui, vous avez clairement des situations dans

02:48lesquelles un écart, ça peut vraiment sonner le glas, je dirais, du couple. C'est le début de la

02:54fin, on pourrait dire. Et par ailleurs, vous avez au contraire, dans certains cas, des infidélités

03:00qui vont paradoxalement redonner du dynamisme à la relation, la renforcer. Finalement, peut-être

03:07des personnes réussissent à transcender ce genre de choses. Donc, si vous aimez le cinéma, pour

03:12faire une idée sur le sujet, vous pouvez revoir les films d'Yves Robert, Un éléphant s'attrope

03:16énormément, ou alors Le coeur des hommes, ou pourquoi pas Gazon maudit. Ça ne manque pas les

03:21comédies sur le sujet. Ou même si vous aimez le théâtre, c'est le moment de relire La biche

03:24fait dos, Guitry. Parce que c'est vraiment un sujet qui fascine les auteurs. Romanesque. Depuis

03:31toujours. Pour les personnes en couple, ça s'est fait. Pour les célibataires, Jean Dorido,

03:37forcément, on se dit, l'été, des coeurs à prendre. Là aussi, on a plus de temps. Oui, dit-il, j'aime bien.

03:46Oui, on pense à tous les célibataires qui nous écoutent. C'est un fait. C'est vrai que l'été est

03:51propice aux rencontres, propice à la sensualité. Il n'y a qu'à voir la une de, je crois,

03:56pratiquement tous les magazines. C'est vraiment l'été. En même temps, ça peut créer une pression.

04:02L'obligation de résultats estivales. Vous avez raison d'en parler, Laurence, parce qu'il peut

04:08y avoir parfois des injonctions à la rencontre qui peuvent être très dévalorisantes. La personne

04:12dit, mince, alors je ne suis pas dans le coup. Sinon, j'ai raté mon été si je n'ai pas rencontré

04:16quelqu'un au secours. Surtout, pas de pression. C'est important de vous respecter. D'autant plus

04:22important que c'est un fait que le cerveau est très sensible au contexte, à la situation. Et ça,

04:29c'est quand même une réalité. Il y a des relations, des idylles qui peuvent être absolument magiques

04:33sous le soleil du mois d'août. Et puis, quand arrive l'automne et que le brosage commence à

04:39disparaître, le retour à la réalité est parfois difficile. Pour autant, ça n'a pas empêché,

04:45si vous voulez, le processus d'attachement que les psychologues connaissent bien. Et donc,

04:48ça peut créer parfois des fins de relations, des ruptures un peu douloureuses. Les amants d'été,

04:54les amants des cartes postales qui se terminent à la rentrée. Oui, voilà, c'est ça. Donc, ça peut

04:58être un petit peu difficile. Donc, si vous voulez, vous l'avez dit, Laurence, c'est essentiel de se

05:02respecter. Offrez-vous le cadeau, bien sûr, d'une belle rencontre au mois d'août si vous êtes

05:06célibataire. Et en même temps, idéalement, peut-être garder une certaine vigilance, mettre un

05:11peu de distance pour, je dirais, vous laisser le temps à la relation de s'installer, dans le

05:18meilleur des cas. Tirer sur l'herbe ne la fait pas pousser plus vite. Ça, c'est beau, c'est pas

05:23une anagramme. Les métaphores jardinières, c'est important d'y penser. Et puis, on le disait, il

05:29n'y a pas d'obligation non plus pour les personnes qui n'ont pas envie de faire de rencontres cet

05:33été. Mais voilà, ce n'est pas grave, docteur. Alors, écoutez, ce n'est pas grave. La vraie

05:39réponse serait de dire que c'est à la fois un peu grave et à la fois pas grave. Non, à la fois pas

05:44grave parce que c'est un fait qu'il faut tout pour faire un monde. Et on vient de le dire, c'est

05:48très, très important de se respecter, de respecter son désir, son élan. En même temps, c'est

05:53important quand même de rester un peu vigilant parce que nous sommes, c'est un fait des mammifères

05:59sociaux. Nous avons besoin de nous rencontrer. De récentes études ont montré que les jeunes qui

06:05ont déjà eu des expériences sensuelles, on va dire les 18-25 ans, et bien il y a une partie plus

06:11importante de ces personnes qui ne sont plus du tout intéressées par la rencontre. Et on ne peut

06:16pas ne pas y voir un effet du Covid, du confinement, le chemin vers l'autre, cette fameuse altérité.

06:23Ce n'est pas un chemin toujours facile. C'est un fait qu'il y a aussi des applications de rencontres

06:27qui peuvent générer parfois une grande violence dans la rencontre, là où on aimerait, au contraire,

06:32de la bienveillance, de l'échange. Et du coup, voilà, garder de la vigilance, respectez-vous si ça

06:38vous dit rien, il ne faut pas vous faire mal, ça ne sert à rien. Toutefois, voilà, ça peut être parfois

06:43dessiné avant coureur d'une petite déprime quand quelqu'un n'a plus envie de voir les autres, n'a pas

06:47envie de rencontrer du monde, fût-ce pourquoi pas pour une belle relation amoureuse, ça peut être un

06:53petit clignotant à surveiller du coin de l'œil quand même. Voilà, quand même. Bon allez,

07:00bel été, profitez-en, forcément, il y a de la magie en vous aussi. C'est votre dernier livre

07:06chez Duneau, merci beaucoup Jean Dorido. Merci Laurence. Et on se retrouve le week-end prochain. Avec plaisir. Merci.

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