☹️ ¿Cómo te puedes recuperar de un trauma por abuso narcisista?

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00:00La recuperación del trauma por abuso narcisista.

00:03Traumas difíciles de abordar porque la gente generalmente no levanta la mano para pedir ayuda.

00:09Prefieren quedarse ahí en esa confusión emocional, en toda esa disociación que les genera estar incluso en contra de sus valores.

00:19Creo que es importante definir cómo se ve o cómo luce este abuso narcisista.

00:23Los narcisistas son exageradamente hábiles, inteligentes para saber cómo confundirte y cómo manejarte.

00:32También son el exceso de la ternura, del buen trato, de la imagen social que están buscando representar hacia los demás.

00:42Y yo me imagino que sí necesitamos apoyo cuando te topas con alguien así.

00:47Primero que nada, pues hablar con alguien de confianza, o sea, alguien que no tienda a decirte o a confrontarte,

00:54sino más bien a alguien con quien tú puedas descargar todas esas emociones, todos esos sentimientos, todos esos estados de confusión,

01:03pero buscar a alguien que realmente sea empático.

01:06Segundo, preguntarse realmente qué quiero yo para mi vida.

01:11Tengo que replantearme si realmente lo que quiero para mi vida es una familia que sea disfuncional y tóxica,

01:17o quiero una familia sana aunque no estemos completos con aquella persona con la que yo formé mi familia.