00:00Grossesse, les saignements de nez
00:03Saviez-vous que l'estrogène, une hormone féminine, peut causer de la congestion nasale,
00:08une augmentation des sécrétions nasales et des saignements de nez durant la grossesse?
00:13Voici certaines choses que vous pouvez faire pour éviter ces désagréments.
00:17Évitez les pièces surchauffées, car la chaleur assèche les muqueuses et les rend plus à risque de saignements.
00:23La plupart des décongestionnants ne sont pas recommandés pendant le premier trimestre.
00:28Ils peuvent toutefois être utilisés à partir du deuxième trimestre.
00:32C'est notamment le cas des décongestionnants encomprimés.
00:35Les décongestionnants vendus sous forme de vaporisateurs nasales,
00:39autrévines et dristanes, peuvent aussi être utilisés pour des courtes périodes de temps,
00:44c'est-à-dire moins de trois jours.
00:47Si les symptômes se prolongent, il faut alors consulter un professionnel de la santé.
00:51Évitez les endroits où les gens fument.
00:54Analez la vapeur qui se dégage d'une douche chaude ou d'un bol d'eau chaude.
00:58Massez vos sinu... avec le bout de vos doigts.
01:02Utilisez des gouttes nasales faites de saline.
01:05Vous pouvez faire vos propres gouttes en faisant dissoudre 10 mm de sel et 2,5 mm de thé
01:12et 2,5 mm de bicarbonate de sode dans un litre d'eau bouillée.
01:17Conservez cette solution au réfrigérateur dans un contenant de verre propre et fermé.
01:23Durant 7 jours au maximum, vous pouvez garder une partie de la solution
01:27dans une petite bouteille à température ambiante
01:30et après 24 heures, du réfrigérateur, la solution doit être jetée.
01:35Le point sur les humidificateurs.
01:37Les humidificateurs sont maintenant déconseillés par plusieurs experts de la santé.
01:42Lorsqu'ils ne sont pas bien nettoyés, ces appareils constituent des milieux
01:46propices au développement des bactéries et des moisessures.
01:50Car l'eau qui s'y trouve demeure à la température ambiante pendant de longues périodes.
01:55Par ailleurs, très peu de gens respecteraient la routine d'entretien recommandée.
Commentaires