Saltar al reproductorSaltar al contenido principal
Unitel Bolivia
  • hace 1 año

Categoría

🦄
Creatividad
Transcripción
00:00¿Por qué ocurren los calambres en las piernas y cómo hacer para eliminarlos?
00:04Los calambres en las piernas son episodios comunes que pueden afectar a cualquier persona,
00:09en cualquier momento, incluso durante el sueño.
00:12Aunque no siempre hay una razón obvia para su aparición,
00:15estudios científicos y testimonios de expertos han identificado varias causas.
00:19Según señalan los expertos, una de las principales causas de los calambres
00:23es la alteración del potasio, el magnesio, el calcio y el sodio en el organismo.
00:28Además, también contribuye a esta condición la pérdida masiva de minerales y aguas durante el ejercicio.
00:34Los expertos señalan que para combatir los calambres,
00:37debemos cambiar la postura de las piernas mientras se duerme,
00:41estirar el músculo afectado mientras se contrae el músculo,
00:44realizar suaves masajes relajantes o un tratamiento de calor para liberar el espasmo.
00:49Se desaconseja el uso de hielo o frío, lo que puede provocar una mayor contracción muscular.
00:55Es importante destacar que los calambres, aunque generalmente no son motivo de preocupación,
01:00pueden ser un indicador de un problema de salud oculto si se produce con mucha frecuencia.
01:05En tales casos, se recomienda consultar a un médico especialista para una evaluación más profunda.
01:10Y recuerda que para más noticias sobre salud puedes visitar unitel.bo nuestro punto de encuentro.
Sé la primera persona en añadir un comentario
Añade tu comentario

Recomendada

1:10
Próximamente
Por qué aparecen los calambres nocturnos y cómo podemos eliminarlos
Trendencias
hace 11 meses
58:12
2 julio 2024 Consulta en Directo | ¿Cómo combatir los calambres musculares?
Canal Trece
hace 1 año
1:49
¿Cómo evitar la sensación de piernas cansadas?
EL ESPAÑOL
hace 2 años
0:53
¿Por qué salen várices? Estas son las causas y también te digo algunas formas para prevenirlas
Unitel Bolivia
hace 2 años
1:01
¿Por qué salen las várices?, Estas son las causas y así puedes evitarlas
Unitel Bolivia
hace 2 años
0:53
Cómo prevenir agujetas y calambres
Revista Cuerpomente
hace 2 años
1:03
¿Se te hinchan los pies con frecuencia? ¿Por qué ocurre esto? Entérate cómo puedes evitarlo
Unitel Bolivia
hace 2 años
0:26
5 causas de piernas cansadas
Videoo.tv
hace 6 años
1:00
Trombos en las piernas
Revista Saber Vivir
hace 1 año
1:02
Síndrome de piernas inquietas: qué es y cómo tratarlo según dos neurólogos expertos
Trendencias
hace 2 años
1:01
La mejor celebración comienza con un pastel de pollo crujiente.
Notivisión
hace 15 horas
2:02:18
La Paz 6 (300)
Red Uno
hace 1 día
1:05
PDC CERRARÁ CAMPAÑA EL LUNES EN SANTA CRUZ
Notivisión
hace 1 día
2:22
Delincuente encañona a una mujer para robarle su cartera; la víctima intenta defenderse, pero es derribada
Unitel Bolivia
hace 2 horas
1:52
TSE confirma a los moderadores para el debate presidencial con miras a la segunda vuelta
Unitel Bolivia
hace 4 horas
2:38
Hay surtidores sin diésel ni gasolina y los conductores no tienen otra opción que seguir en las filas
Unitel Bolivia
hace 7 horas
3:07
Familiares de la mujer que murió por defender a su amiga piden justicia y denuncian amenazas
Unitel Bolivia
hace 10 horas
4:24
Hallan venta de combustible al raleo en una casa en Santa Cruz y una mujer fue llevada a celdas policiales
Unitel Bolivia
hace 1 día
2:07
Video: Atracadores usaron un cuchillo carnicero contra un hombre para arrebatarle su celular
Unitel Bolivia
hace 1 día
2:37
Dina Boluarte ratifica que no piensa buscar asilo y que no es responsable de delitos
Unitel Bolivia
hace 1 día
2:08:56
Programa Telepaís Central La Paz, Viernes 10 de octubre del 2025
Unitel Bolivia
hace 1 día
1:21
Mujer es hallada sin vida en su casa y su pareja presenta lesiones; un hombre es buscado, reporta la Policía
Unitel Bolivia
hace 1 día
2:08:41
Programa Telepaís Central Cochabamba, Viernes 10 de octubre del 2025
Unitel Bolivia
hace 1 día
1:26:45
Fuera de Chiste - Noche de chicas y Hache | Códigos femeninos y ley entre nosotras (Viernes 10 de octubre del 2025)
Unitel Bolivia
hace 1 día
1:52
​Sedes de Santa Cruz reporta dos casos positivos de viruela del mono y cuatro sospechosos
Unitel Bolivia
hace 1 día