00:00Bonjour, je m'appelle Chérine Boucli, j'ai 25 ans, je suis judoka,
00:02je vais représenter la France aux Jeux Olympiques en moins de 48 kilos.
00:07Aujourd'hui, mon inspiration et mon exemple, c'est mon papa.
00:10Il y a tout le monde qui fait du judo.
00:11J'ai mon père, mon oncle, mes frères.
00:13Ma maman, elle a testé un petit peu.
00:14En gros, c'est mon oncle qui a ouvert un club de judo
00:16et on a tous été faire du judo avec mes cousins et toute ma famille.
00:19On faisait des combats entre nous un peu tout le temps.
00:21Je faisais de la natation parce que ma mère pensait que j'allais m'allonger.
00:24J'ai fait du grapping ou d'ailleurs, je crois que j'étais championne régionale,
00:28un truc comme ça, petite.
00:29Après, j'ai fait un peu de jiu-jitsu brésilien, petite.
00:31Et après, on a essayé plein de choses, du tennis, du karaté, des trucs, du kung fu.
00:36Mon quotidien, c'est deux entraînements par jour, tous les jours.
00:40Le samedi, c'est mon jour off.
00:41En général, il y a quand même pas mal de compétitions dans l'année
00:43avec des championnats, les championnats d'Europe, les championnats du monde.
00:46Il y a le master.
00:47Et puis après, il y a des grands schlèmes un peu tout le temps.
00:49Mes entraînements sont composés de prépa physique et de judo.
00:52Donc, c'est complémentaire avec l'aspect technique aussi.
00:54Le matin, ce que je fais, c'est que je fais de la physique.
00:56Donc, ça peut être du cardio, de la muscu, de la renfo ou des séances aérobie, tout simplement.
01:00Et après, le soir, c'est les séances de technique, combat.
01:03Donc, on s'échauffe en technique.
01:05Et après, on va faire des combats.
01:06Je m'entraîne à l'INSEP au moins une fois par jour.
01:09Et après, le reste, c'est qu'avec mon club.
01:11Donc, mon club, c'est le Flamme 91,
01:13qui est un regroupement de plein de petits clubs dans le 91.
01:16Donc, des fois, je m'entraîne à Grigny.
01:17Des fois, je suis à Massy.
01:18Des fois, je suis à Draveil.
01:19Mon régime alimentaire, je dirais que ça dépend des périodes.
01:23Moi, je suis quelqu'un qui aime manger.
01:24J'aime pas me priver.
01:26Par contre, quand on arrive en période de compétition,
01:28moi, je fais des régimes.
01:30Du coup, je perds du poids avant la compète.
01:32Donc, à peu près deux semaines avant, je m'y prends.
01:34Mon plaisir coupable !
01:35J'aime déjà tout ce qui est dessert sucré.
01:38Hier encore, je mangeais une pavlova que j'ai faite.
01:40Trop, trop bonne.
01:40J'aime tout ce qui est les tiramisu.
01:42J'adore les lasagnes.
01:43J'aime les pâtes à la crème, genre poulets champignons ou les pâtes à la truffe.
01:47Ça, c'est une tuerie.
01:48Et après, j'aime bien les tagines et tous les trucs comme ça.
01:51Juste avant une compète, moi, ce que j'aime faire, c'est écouter de la musique.
01:55C'est des phrases qui touchent.
01:56J'aime bien Jungle de Sheila.
01:58Je trouve qu'elle est super représentative de plein de choses sur l'aspect guerrière d'être une lionne.
02:03J'aime bien dire qu'il y a deux shérines.
02:04Il y a une shérine qui est là, trop cool, souriante, des fois un peu timide et tout.
02:08Mais il y a la shérine au judo.
02:09C'est une guerrière.
02:10Elle aime faire peur.
02:11Elle a des paroles qui peuvent être un peu olé olé.
02:13Parce que pour se matrixer et dire qu'on veut tuer quelqu'un en face, etc.
02:16Enfin, voilà, c'est des trucs...
02:19On est obligé de se transcender, en fait.
02:21J'aime ce que je fais et j'ai toujours vécu dans ce milieu-là.
02:24Du coup, pour moi, c'est ma vie qui est comme ça.
02:25Je suis quelqu'un de passionné.
02:26Je sais pourquoi je fais ça.
02:27J'ai plein d'objectifs, plein de choses en tête, plein de rêves.
02:29Je ne peux pas m'arrêter là, donc non, j'en ai jamais marre.
02:32Pour tout l'aspect santé mentale, je suis suivie par une psy, par un prépa mental aussi.
02:37Je m'évade un petit peu avec d'autres passions.
02:39Voilà, je vais voir mes copines.
02:40On va faire du shopping.
02:42J'ai mes chiens chez moi.
02:43J'ai deux petits loulous que j'aime trop.
02:44Il y a un truc qui est super important aussi pour ma tête.
02:47C'est d'aller me ressourcer chez mes parents dans le Sud.
02:49Avec qui je vais en compétition ?
02:50Donc, je pars avec l'équipe de France, mon entraîneur national.
02:53Et quand c'est les championnats, avec mon entraîneur de club.
02:55Une fois, j'ai emmené mes parents en championnat du monde aussi.
02:57C'est la première fois qu'ils bougeaient super loin.
02:58On a été à Tashkent, en Ouzbékistan.
03:00Bon, je n'avais pas gagné, mais au moins, on avait bien profité ensemble.
03:02Au JO, il y aura mes parents, mes frères, mon entraîneur de club,
03:06toutes ces personnes qui sont importantes pour ma carrière et dans ma vie.
03:09Je me pose plein de questions.
03:11Déjà, il y a la déception, bien sûr.
03:13Elle est logique.
03:15Il y a un peu l'énervement.
03:16Il y a plein de trucs comme ça qui se mélangent, des émotions différentes.
03:19Après, ce n'est pas grave.
03:20L'objectif, c'est de savoir rebondir sur ces moments-là.
03:22Je pense que c'est ce qui fait la différence aussi dans un champion.
03:26Quelqu'un qui sait se remettre en question correctement,
03:29qui sait rebondir de ces périodes-là difficiles,
03:31parce qu'il y en aura tout le temps, et qui sait ce qu'il veut.
03:33Quand ça marche, tu reviens un petit peu en arrière
03:36sur tout ce que tu as fait pour en arriver là.
03:37Tu penses à tes parents, tu penses à tout.
03:39Quand tu étais petite et qu'ils t'ont emmenée à droite, à gauche.
03:41Ou quand ils t'ont laissée aller à l'internat,
03:42tu es la seule de la famille qui est partie.
03:44Je pense à tout ça, à tout ce qui s'est passé dans ma life.
03:46Et de me dire, voilà, tu as eu raison.
03:47La petite chérine qui disait,
03:49t'inquiète pas, papa, maman, je vais réussir, vous verrez.
03:51Faites-moi confiance.
03:52Je me dis, crois en toi, donne tout.
03:54Le travail, ça paye.
03:54Bats-toi et il ne faut pas que tu regrettes à la fin.
