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4-Renforcement musculaire des quadriceps - Fentes en marchant
Fédération Française de Football
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il y a 2 ans
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00:00
Dans cet exercice de renforcement des quadriceps, les points d'attention sont, vu de face,
00:06
l'alignement du genou avec le tronc et de profil, le maintien du buste droit ainsi
00:11
que la descente à vitesse lente sur chaque genou.
00:13
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