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6-La pliométrie - Cloche-pieds
Fédération Française de Football
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il y a 2 ans
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00:00
Dans cet exercice de cloche-pied, les points d'attention sont la qualité du rebond et vu de face, le maintien d'un alignement pied-genou-hanche-tronc.
00:14
Évitez la déviation du genou vers l'intérieur.
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