00:00 -Le 25 mai, dans un peu plus d'un mois, le début des vacances d'été,
00:03 peut-être allez-vous voyager et peut-être faites-vous partie
00:07 de ceux qui ont le mal des transports, sensations d'inconfort, vertiges,
00:10 nausées, voire tout en même temps,
00:12 que ce soit dans les airs, sur terre ou dans les mers.
00:16 Margot de Frouville, on fait le point ce matin
00:18 sur ce mal de transport qui a un nom scientifique.
00:21 -C'est appelé la synétose.
00:22 -La synétose ?
00:23 -Non médicale du mal des transports, c'est en fait un peu une maladie
00:27 du mouvement lié à une réponse inadaptée de notre cerveau.
00:30 Pour bien comprendre comment ça marche,
00:31 il faut regarder cette bouteille à l'envers.
00:33 En fait, on est comme ça, nous.
00:34 Et c'est grâce à un système très perfectionné
00:37 qu'on va compenser ce déséquilibre permanent dans lequel on se trouve.
00:40 D'abord, grâce à un système qui est situé dans le vestibule,
00:43 dans l'oreille interne, c'est l'organe de l'équilibre dans notre oreille interne.
00:46 Il faut avoir l'image de cette ampoule avec une bulle qui se déplace
00:50 avec des petites électrodes.
00:51 Et en gros, quand la bulle touche une électrode,
00:53 c'est une information qu'on envoie au cerveau sur la localisation
00:56 dans l'espace de notre corps.
00:57 Cette information, elle est corroborée par deux autres systèmes.
01:00 L'œil, qui va permettre de savoir si on en est en position verticale
01:03 ou horizontale, et aussi les tendons et les muscles
01:06 qui vont permettre de savoir si on est appuyé au sol ou pas.
01:08 À terre, tout ça, ça fonctionne très bien.
01:11 - Parce que ça ne bouge pas trop. - Exactement.
01:13 - Quand tu marches, après, t'as pas le mal des transports.
01:15 - Sauf que dans les transports, souvent on est assis.
01:19 On a l'œil qui voit des virages ou des mouvements,
01:21 mais le système vestibulaire, lui, il n'enregistre pas de mouvements.
01:23 Donc le cerveau, il ne sait plus qui croire.
01:25 Il est un peu perdu.
01:26 Et c'est là qu'on peut envoyer des signes contradictoires,
01:28 notamment à notre système digestif.
01:30 - Bon, quels sont les moyens de transport
01:32 dans lesquels on est les plus sensibles ?
01:33 - Dans le top 3, on a quand même le bateau, l'avion, la voiture.
01:36 - C'est le bateau en tête.
01:37 - Le car et en dernier, le train.
01:39 Il faut savoir qu'il y a aussi un aspect assez psychologique,
01:42 puisque des médecins m'expliquaient que parfois, pour certaines personnes,
01:44 le simple fait, pour les enfants qui sont prédisposés
01:48 d'ouvrir la porte de la voiture ou de regarder même un neige qui tourne,
01:52 on peut déjà se rendre malade.
01:54 - Bon, justement, tu disais les enfants,
01:56 c'est eux les plus sensibles au mal des transports ?
01:58 - Clairement, oui.
01:59 Les 2 à 12 ans sont les plus prédisposés.
02:02 Il y a aussi les adultes,
02:03 particulièrement ceux qui sont sujets aux migraines ou aux vertiges.
02:07 Ça, c'est vraiment des gros candidats au mal des transports.
02:09 - Qui est sujet au mal des transports ici et dans...
02:12 - Mal de mer.
02:13 - Mal de mer ?
02:14 - Non, mais même sur une péniche,
02:15 sur une soirée au bateau phare à Paris,
02:18 ça bougeait, j'avais le mal de mer.
02:21 - C'est le médecin du Vendée Globe, Jean-Yves Chauve,
02:23 qui explique qu'en fait, l'être humain n'est pas fait
02:25 pour cette instabilité, pour le mal de mer,
02:28 et que quasiment tous les skippers sont malades.
02:30 - Ah bon ?
02:31 - Et il n'en parle pas, mais...
02:32 - Donc, ça veut dire que le pied marin, ça n'existe pas ?
02:33 - Il y a un système où on s'habitue au bout de 48 heures,
02:36 c'est moins pire, mais il y en a qui sont malades.
02:38 - Ce qui est terrible, c'est quand on est dans une voiture,
02:40 dans un bus, on peut demander à s'arrêter.
02:43 Quand on est en mer, il n'y a rien à faire.
02:45 - C'est du mer calme.
02:47 - Ça marche ça ?
02:48 - Bon, les médicaments...
02:49 - Le calme, c'est un médicament.
02:50 - Oui, c'est un médicament.
02:51 Moi, globalement, ça fonctionne.
02:53 Mais il fallait en avaler toutes les 6 heures.
02:55 - Pourquoi ça se traduit par des nausées ?
02:57 - Parce que ça envoie un système contradictoire
02:59 à notre système digestif qui lui dit de se vider.
03:01 C'est le cerveau qui dysfonctionne un peu
03:03 et qui va accélérer d'autres processus qui n'ont rien à voir.
03:06 - Mais il y a des solutions, alors, puisqu'on commence à les élever ?
03:08 - Quand on est en voiture, très important,
03:10 même pour les enfants qui sont souvent un peu bas
03:11 et qui ne voient pas la route,
03:12 le réaussor pour qu'ils regardent.
03:15 C'est vrai qu'on n'y pense pas,
03:16 mais souvent, ils sont cachés par le siège derrière.
03:18 - Le fait de regarder la route, ça marche ?
03:20 - Ça marche vraiment.
03:21 Certaines personnes disent "fermez les yeux".
03:22 Les médecins m'en disent "surtout pas".
03:24 On regarde l'horizon en permanence.
03:26 On mange légèrement.
03:28 Les pauses sur l'autoroute, c'est souvent pas très équilibré.
03:31 On n'est pas à jeun, ça c'est encore pire.
03:33 Mais on mange légèrement des biscuits secs,
03:35 comme disait un médecin.
03:37 C'est des biscuits de marins.
03:38 - Les enfants, un personne tourne la voiture
03:39 et vous mangez d'abord des biscuits secs.
03:40 Vous avez fait une belle journée.
03:41 - Des petits beurres.
03:42 On maintient sa tête fixe avec un petit coussin
03:44 ou avec un appui tête, parce que le mouvement,
03:46 c'est encore pire.
03:47 On se détend, on écoute de la musique, on respire.
03:50 Si on sent les premières prémisses des troubles,
03:53 on s'arrête et on marche.
03:54 En général, ça permet de désamorcer assez rapidement la malaise.
03:58 - Donc il y a des médicaments ?
03:59 - Il y a des médicaments.
04:00 Le seul qui soit en vente libre, c'est le Mercalm.
04:07 Pas chez les moins de deux ans, parfois six pour certains.
04:10 Il y a aussi des effets de somnolence.
04:13 Ça ne correspond pas du tout à tout le monde.
04:15 Un médecin disait en premier lieu,
04:17 les réflexes de bon sens que je viens de vous dire.
04:19 C'est vraiment ça, parce que les médicaments,
04:21 ça entraîne de la somnolence.
04:22 - Et ça, c'est quoi ?
04:23 - Le médicament qui marche le mieux, c'est le patch.
04:25 Un patch qu'on met derrière l'oreille,
04:26 une demi-journée avant le patch de scopolamine,
04:29 c'est ce que mettent les astronautes.
04:31 C'est un effet de 72 heures, mais on ne parle pas de ça
04:33 pour un trajet en voiture, parce que ça a des effets secondaires.
04:35 Il faut prendre ces médicaments, évidemment, en amont.
04:38 Et puis, il y a aussi ces lunettes.
04:40 Ces lunettes qui vont créer un horizon artificiel
04:43 dans notre champ de vision.
04:44 - Ce qu'on ne voit peut-être pas bien à l'antenne,
04:46 c'est qu'il y a de l'eau sur le côté.
04:47 - Exactement, sur le côté.
04:48 - Qui bouge en même temps que ça.
04:49 - Ça sert à quoi, ça ?
04:50 - De créer un horizon artificiel dans notre champ de vision.
04:53 Et donc, ça peut faire du bien à certaines personnes.
04:55 - Ça te va très bien.
04:56 - Oui, ça te va très bien.
04:57 - Il y a une version solaire aussi, avec des verres colorisés.
05:00 - Pour ceux qui étaient là,
05:02 je me souviens qu'on mettait une tige à l'arrière de la voiture.
05:05 Tu as connu ça ?
05:06 - Non.
05:07 - On mettait à l'arrière de la voiture, tu touchais le bitume.
05:10 - Ça ne marchait pas, ça ?
05:11 - Non.
05:12 C'est comme les bracelets.
05:13 Mais samedi, ça devrait rembourser à ceux qui l'achètent.
05:16 Il faut faire attention aux arnaques.
05:18 Après, il y a un aspect aussi beaucoup psychologique.
05:21 Donc, si ça peut te détendre, tout ça, il faut vraiment...
05:24 - En fait, savoir que tu te dis, tiens, je prends le bateau,
05:25 je vais être malade.
05:26 - La perspective, certains médecins me disent,
05:27 juste le fait d'ouvrir la portière de la voiture
05:30 pour les enfants qui sont en sujet à ça,
05:31 ça peut être une source de stress
05:33 ou des adultes qui vont se dire, je vais être malade,
05:35 se rendre malade.
05:36 - Merci beaucoup.
05:37 - Vivement la prochaine croisière.
05:38 - Il y a la rééducation aussi pour les marins ou les navigateurs.
05:43 Il y a des kinésithérapeutes spécialisés,
05:45 des kinésithérapeutes vestibulaires.
05:46 Il faut que ce soit vraiment des toutes petites séances au début
05:49 pour s'habituer, se familiariser.
05:52 On rappelle que les fées,
05:53 ils s'estompent naturellement au bout de 48 heures.
05:54 - Malheureusement, les trajets,
05:55 ils ont le mal de terre quand ils reviennent.
05:57 - Exactement.
05:58 - Merci, Margaux.
05:59 On a appris plein de choses.
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