3 Cách Giảm Căng Thẳng Dễ Dàng | Inner Tip | Inner Space Việt Nam

Tỉnh giấc, cố lê người dậy, đầu xoay mòng mòng những đầu việc... Màn hình dày đặc kết quả tìm kiếm cách giảm căng thẳng… Những cảnh này có quen với bạn không? Hơn 10 năm trước, đây là những cảnh rất quen với một nguyên trưởng đại diện quỹ giáo dục Việt Nam tại Hoa Kỳ– Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Phượng. Cô đã tìm hiểu và ứng dụng các phương pháp giảm căng thẳng, để rồi hôm nay, cô đã có thể cân bằng cuộc sống.

Vì vậy, TS. Nguyễn Thị Thanh Phượng cùng Inner Space thấu hiểu và cũng mong muốn giảm căng thẳng cho bạn như chính bạn mong muốn. Để hỗ trợ bạn giảm stress, TS.Nguyễn Thị Thanh Phượng đúc kết trải nghiệm và thực hành của cô hơn 10 năm qua và chia sẻ trong video này.
Xem ngay video để giảm căng thẳng trong vòng 1 nốt nhạc cùng TS.Nguyễn Thị Thanh Phượng và Inner Space, bạn nhé!
-------------
Cùng nhau thưởng thức ngày mới an vui và lắng nghe podcast Inner Tip nhé.
Bạn thương mến, theo dõi để Inner Space luôn bên cạnh bạn: https://www.dailymotion.com/innerspacevietnam
Xem trọn bộ #InnerTip: https://dailymotion.com/playlist/x8ao5m

Diễn giả là tấm gương người thật - việc thật: Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Phượng
-------------
Tua nhanh đến phần bạn đang cần để tiết kiệm thời gian:
- 1:33: Ba vòng tròn kiểm soát
- 6:09: Cách 1: Nhìn vào phẩm chất và điều đặc biệt của bản thân
- 7:45: Cách 2: Nhìn vào phẩm chất và điều đặc biệt của người khác
- 11:15: Cách 3: Nhìn vào lợi ích trong mỗi tình huống
--------
Inner Space Việt Nam là trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần, có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm. Thuộc Hội Khoa Học Tâm Lý - Giáo Dục TP. HCM (Chi hội Innerspace – Sống đẹp. Giấy phép số: 10/QĐ-HKHTLGD)
Bằng cả tấm lòng, Inner Space chân thành gửi lời cám ơn tất cả các tình nguyện viên đã cùng Inner Space tạo nên video giá trị này.
--------
Kết nối với các kênh chính thức của Inner Space, bạn nhé!
● Website: https://innerspace.vn/
● Facebook fanpage: https://www.facebook.com/innerspacevn
● Tiktok: https://www.tiktok.com/@innerspacevn
● Instagram: https://www.instagram.com/innerspacevn
● App iOS: http://ldp.ink/3yOOO & Android: http://ldp.ink/8LpkM
● Spotify: https://open.spotify.com/show/71zu6Wt34PIIqXybGxUfd4
● Voiz FM: https://voiz.vn/channels/71
** LƯU Ý: Bất kỳ kênh thông tin nào khác ngoài những kênh bên dưới đều không thuộc về Inner Space.
--------

► Không chỉ nghe và biết, hãy ứng dụng phần chia sẻ này vào cuộc sống thực tế với hoạt động trải nghiệm "Inner Me - Tôi thật sự": https://innerme.innerspace.vn/
► Bạn ơi, cũng hãy để lại phản hồi hay mong muốn hợp tác tại comment, email info@innerspace.vn hoặc hotline 0379996867 cho chúng mình.

© Bản quyền thuộc về Inner Space Việt Nam - Bạn không Reup
© Copyright by Inner Space Vietnam Channel ☞ Do not Reup

#GiamCangThang #CangThang #InnerSpaceVietNam #InnerTip #GiamStress #InnerMe