00:00 -Retour sur le plateau de première édition.
00:02 Sa mission, cette année, prendre soin de nous.
00:04 C'est votre vie bien-être avec Margot de Fouville.
00:07 Chaque jeudi, ce matin, c'est ma grand-mère qui avait une question.
00:11 Est-ce qu'il faut que je me couvre pour pas attraper froid ?
00:15 -Vous avez les cheveux mouillés, vous étiez pas assez couvert.
00:18 -C'est ce qu'on dit aux enfants.
00:20 -On le dit et je le dis encore.
00:22 C'est faux, parce qu'il y a des éléments directs et indirects.
00:26 Quand il y a le froid, il y a la muqueuse,
00:29 tout ce qui est sphère respiratoire qui est perturbé.
00:32 On parle du microbiote digestif, mais aussi du microbiote du nez,
00:35 qui marche moins bien quand il fait froid.
00:38 C'est notre adaptation au froid qui va nous rendre plus vulnérables.
00:42 Tout ce qui est dans la sphère respiratoire,
00:45 quand on perd de grand froid, on doit réchauffer l'air
00:48 pour que les échanges gazeuses fassent au niveau des alvéoles pulmonaires.
00:52 Ca se fait par un transfert d'eau qui va assécher nos muqueuses
00:56 et les rendre plus perméables au virus.
00:58 C'est pour les éléments directs.
01:00 On sait aussi que le système immunitaire fonctionne moins bien
01:04 lorsqu'il fait froid.
01:05 Des données publiées depuis 30 ans sur les cellules macrophages
01:09 destinées à manger les bactéries et qui migrent moins bien
01:12 en période de froid.
01:14 Et puis, il y a les éléments indirects,
01:16 nos comportements, qui sont plus propices aux infections.
01:20 -En intérieur. -Les uns contre les autres.
01:22 On a l'air moins.
01:23 D'habitude, j'ai l'air tous les jours.
01:26 -Le froid ne rend pas malade ? -Exactement.
01:28 -Si on était dans le froid, mais dans un virus...
01:31 -Ca fragilise nos défenses, ce qui contribue.
01:34 Pour être malade, il faut être en contact avec un germe,
01:37 une bactérie ou plus souvent un virus.
01:40 C'était une médecin qui me disait en riant,
01:42 "on vivrait au pôle Nord, on serait morts de froid,
01:45 "mais on serait pas malade."
01:47 -Si Marc traverse la rue torse nu, il va pas tomber malade ?
01:51 -Non. Mais si il rencontre quelqu'un de malade après,
01:54 ça peut le rendre plus vulnérable.
01:56 -Ca veut dire qu'on a une idée reçue,
01:58 comme le corps n'est pas résistant au froid,
02:01 alors que le corps humain est résistant au froid.
02:04 -La bonne nouvelle, c'est qu'on s'y adapte.
02:07 Des modèles animaux montrent, quand on est exposé à des températures
02:11 très froides, qu'il faut des délais,
02:13 comme l'a dit l'immunologiste Stéphane Paul,
02:15 de 3 à 4 semaines. En début de saison, c'est assez rude,
02:19 mais si la vague de froid venait à se poursuivre,
02:23 on pourrait développer une certaine adaptation à ce froid.
02:27 -Quand on souffre d'hypothermie, on a bien attrapé le froid.
02:31 -Le froid peut être dangereux.
02:33 Quand on dit qu'on est tombé malade
02:35 parce qu'on n'était pas assez couvert ou qu'on a attrapé le froid,
02:39 c'est pas vraiment exact.
02:40 -Ca sert à quelque chose de se couvrir ?
02:43 Si ça nous fragilise le froid,
02:44 se couvrir, ça permet de...
02:46 -Bien sûr, parce qu'on a des pertes de chaleur énormes,
02:50 notamment au niveau des extrémités,
02:52 de la tête, des mains,
02:54 parce que les vaisseaux sanguins vont se resserrer
02:57 pour faire affluer le sang vers les organes nobles,
03:00 donc ça fait moins de sang dans les extrémités.
03:03 Il faut se couvrir, et les personnes sans cheveux,
03:05 c'est encore plus intéressant.
03:07 -Ou les gens qui les perdent.
03:09 -On est au pic des épidémies hivernales ?
03:12 -On est en plein dans la grippe,
03:14 même si la croissance a été ralentie
03:16 avec la fête de fin d'année.
03:17 -C'est contre-inspectif ?
03:19 -Oui et non, parce que les gens ont moins accès
03:22 à leurs médecins généralistes ou au système de soins,
03:25 et puis l'effet collectivité des écoles, etc.,
03:27 ça a cassé la croissance,
03:29 donc ça a augmenté, mais moins vite.
03:31 On a 11 régions en épidémie, 2 en préépidémie,
03:34 et on voit que c'est du virus, pour les précisions,
03:36 H1N1 qui circule majoritairement,
03:39 virus pour lequel le vaccin serait bien efficace.
03:41 Brunolina nous expliquait, c'était une protection
03:44 d'environ 60 à 65 % contre l'infection,
03:46 ce qui est dans la fourchette haute des protections,
03:50 et il y a un effet indirect du vaccin,
03:52 ça permet d'éviter aux personnes fragiles
03:54 de décompenser des maladies.
03:56 Après une infection, on a plus de risque
03:58 de faire un AVC ou un infarctus.
04:00 -Je sais pas si vous avez cette impression,
04:02 mais il y a pas de Covid ici ?
04:04 -Un peu, en fait. On a été, en Europe,
04:06 un peu précurseur de la circulation du variant H1N1.
04:09 En ce moment, les Espagnols,
04:11 ils ont un peu la situation dans laquelle on était l'année dernière
04:15 avec une concomitance assez violente, grippe, Covid,
04:18 qui fait que certaines régions ont dû rétablir le masque obligatoire
04:22 dans les hôpitaux et les établissements de santé.
04:25 Nous, on était en avance là-dessus.
04:27 Là, les indicateurs tentent à diminuer,
04:29 mais ça circule encore, mais ça baisse dans les eaux usées.
04:32 -Beaucoup moins qu'à la même époque l'an dernier.
04:35 -Beaucoup moins, et surtout, pas de concomitance,
04:38 grippe, Covid, VRS, virus de la bronchiolite.
04:41 -Et la gastro ? -Un petit peu.
04:43 Ça va avec. C'est souvent le pic en janvier, un petit peu.
04:46 Mais globalement, la situation et la saturation du système de soins
04:50 est moins pire que l'an dernier, fort heureusement.
04:53 -Et tu disais, Margot,
04:54 le froid fragilise notre défense immunitaire.
04:57 Comment on compense ? Vitamine ? Ça peut marcher ?
05:00 -Certains médecins disent qu'il faut laisser faire le corps.
05:03 D'autres disent que ça peut être intéressant
05:06 d'avoir des probiotiques ou de la vitamine C ou D
05:08 en respectant la posologie.
05:10 -Merci, Margot de Conville. -Tout le monde est en forme ?
05:14 -On a été malades en décembre. -Il n'y a pas de lébouchons.
05:17 -J'ai suivi tes conseils, la luminothérapie.
05:19 J'ai commencé la semaine dernière.
05:21 -Marc, tu laisses la parole à Lorraine.
05:24 C'est culturez-vous, maintenant. Merci, Margot.
05:27 Et tout de suite, Lorraine.
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