إليك تمرين كامل وشامل للصدر بالدمبل يمكنك تكوين صدر جميل صدرك في المنزل باستخدام الدمبل فقط. إنها عبارة عن تمارين للصدر الدمبل بدون مقعد حيث يمكنك ببساطة أداء تمارين الصدر على الأرض باستخدام الدمبل. تأكد من إكمال فيديو تمرين الصدر بالكامل على عضلات صدر أكبر! يمكن ممارسة هاته التمارين كل يومين. تمكنك هاته التمارين من اكتساب عضلات الصدر و الحصول على شكل جذاب للصدر بالمنزل فقط
Be the first to comment