نعم تمارين مدروسة لزيادة تدفق الدم إلى عضلات القضيب ستزيد هاته التمارين من تدفق الدم إلى عضلات قضيبك * قاع الحوض عبارة عن مجموعة من العضلات التي تدعم أعضاء الحوض وتتحكم في المثانة والأمعاء * يمكن لقاع الحوض القوي أن يحسن الوظيفة البولية والجنسية * تم التخطيط لتمرين 5 دقائق بطريقة يمكن لكل مبتدئ أن يؤديها ، حتى تستمتع بحياتك الجنسية مع شريكك * يعمل تمرين Kegel لمدة 5 دقائق هذا إلى حد كبير عن طريق تقوية عضلات قاع الحوض ، مما يجعل تجربتك أطول ونشوة أقوى ، بمعنى آخر ، هذه ستجعل حياتك الجنسية أفضل * تم التخطيط لهذا التمرين من خلال 10 تمارين و 10 ثوانٍ للراحة بين كل منهما تعيين * استمتع بتمدد عضلاتك ، واصل لمة أسبوعين تمسك ولا تستسلم!
بالمناسبة لا تنسى "زر لايك " "الاشتراك في قناتنا" "تفضل بسؤال أو تعليق أدناه"
Be the first to comment