L’interet de consulter ! ✨

Regardez L’interet de consulter ! ✨ - Aaron  ATTAL sur Dailymotion

Transcript

00:00 Pourquoi et comment tu as réussi à aller mieux aujourd'hui ?

00:01 Déjà, je suis allée voir une psychologue.

00:04 Franchement, ça peut être compliqué de se lancer, mais je recommande parce que c'était

00:10 vraiment une très bonne chose et elle m'a beaucoup aidée.

00:12 Il faut aussi compter énormément sur les gens qui nous entourent.

00:14 Il ne faut pas hésiter à en parler même si ça peut être compliqué parfois pour

00:19 les autres.

00:20 Il ne faut pas hésiter.

00:21 Je sais que mon copain m'a énormément aidée et je pense que c'est comme ça que

00:23 je m'en suis sortie.

00:24 Je ne veux pas tout reposer sur lui parce que sinon, c'est horrible.

00:27 Mais je pense que c'est aussi un gros travail sur soi.

00:30 Ça vient de soi-même.

00:32 Est-ce que tu penses que tu aurais un conseil ou quelque chose à dire pour ceux qui sont

00:36 peut-être là en dépression quand on âge ?

00:38 Là, je suis un peu perdue parce que je sais que tous les gens qui m'ont posé la question

00:43 vont dire surtout ne lâchez pas.

00:45 Ça va le faire.

00:47 Comment ne lâche pas justement ?

00:48 Je dirais qu'il faut essayer de trouver dans notre quotidien les choses qui pourraient

00:52 un peu, j'adore dire romantiser notre vie, c'est-à-dire trouver dans notre quotidien

00:56 les choses qui nous plaisent.

00:57 Même si je sais que quand on est en dépression, les choses qui nous plaisent ne nous attirent

01:01 plus vraiment et ne nous font même plus du bien.

01:03 Il faut essayer de se retourner vers ça, de se dire là, je suis dans le bus, je regarde

01:08 le ciel, je m'ennuie.

01:10 Et peut-être se dire le ciel, il est trop beau, il y a un nuage qui a telle forme, c'est

01:14 trop bien et tout.

01:15 Essayer de trouver un peu des petites choses qui vont égayer notre quotidien et du coup

01:17 le rendre bien jusqu'à ce qu'on ait envie de se lever tous les matins.

01:20 [Générique de fin]