LES BIENFAITS DU COLLAGENE

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Transcript

00:00 Le collagène est miraculeux pour ta santé.

00:02 Je te dis à la fin comment le prendre.

00:03 Les bienfaits sont nombreux.

00:04 Amélioration de la santé de la peau, des os et des articulations, améliore le sommeil,

00:09 aide indirectement à la croissance musculaire et peut même t'aider à soulager tes problèmes

00:12 digestifs en agissant sur l'estomac, la bile et les intestins.

00:15 Pour les végétariens, la prise de glycine peut quasiment remplacer le collagène.

00:19 Alors comment le prendre ? En supplémentant 10g par jour de collagène marin ou bovin

00:23 et si tu veux le trouver dans l'alimentation, tu peux te trouver des recettes de bouillon d'os.