00:00 Si vous nous rejoignez de 8h50, je vous propose donc ce matin de prendre de l'altitude, de nous rendre à Chamonix,
00:04 la capitale du Grand Air, de l'alpinisme et tout ce week-end, le paradis des traileurs.
00:08 Ce sont ces coureurs à pied de plus en plus nombreux qui s'attaquent à des défis, alors paradis ou plutôt enfer,
00:13 car l'UTMB, l'ultra trail du Mont Blanc, sont plusieurs courses, mais la course qui fait fantasmer,
00:19 ce sont 173 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé dans les Alpes françaises, suisses, italiennes,
00:26 ça ne fait que monter et descendre. 2 300 personnes ont pris le départ hier soir à 18h,
00:31 les plus rapides termineront dans l'après-midi, les autres dans la nuit, demain matin, demain après-midi.
00:36 Pour être un finisheur, il faut boucler en moins de 46h30.
00:40 Xavier Thévenard est avec nous depuis Chamonix, on le remercie, les spécialistes de l'ultra trail.
00:44 Bonjour à vous. - Bonjour.
00:46 - Merci Xavier d'être en direct cette année, vous êtes spectateur, vous, parce que malade,
00:49 vous allez nous expliquer ce qui vous arrive. Vous l'avez remporté trois fois cette UTMB,
00:53 pouvez-nous dire avec quelques mots en quoi cette épreuve est si dure et si folle ?
00:58 - Elle est dure parce que c'est 10 000 mètres de dénivelé pour 170 kilomètres,
01:03 donc c'est quand même assez dense et la particularité, c'est qu'on a cette montagne mythique du Mont Blanc,
01:09 on en fait le tour, donc elle est reconnue à l'échelle internationale,
01:13 ce qui fait un événement de renom et c'est un peu la référence mondiale aujourd'hui en ultra trail.
01:19 - On passe par des altitudes à 2500 mètres, Xavier, il y a 10 000 mètres de dénivelé,
01:24 donc je caricature en disant ça monte, ça descend, ça monte, ça descend, c'est que ça ?
01:28 - Oui c'est ça, c'est des grands toboggans, donc on est des grands enfants, on s'amuse sur ces toboggans,
01:34 et le point haut effectivement c'est le Grand Col Ferré au 100ème kilomètre,
01:39 qui est à peu près à 2500 mètres d'altitude, et ensuite il y a quelques montées sur la fin aussi,
01:46 qui sont très mal, et puis le but c'est de boucler la boucle et de franchir la ligne d'arrivée.
01:52 - Concrètement qu'est-ce qui fait le plus mal aux jambes, aux dos, aux genoux, aux articulations,
01:56 c'est de monter ou de descendre ?
01:58 - C'est un peu tout, mais après les descentes c'est vrai que c'est un niveau excentrique,
02:04 donc il y a beaucoup de casse de la fibre musculaire,
02:07 et dans un magasinier cette casse de la fibre musculaire au fil des kilomètres,
02:14 ça peut être un peu dur sur les dernières descentes,
02:16 après aussi ça peut être un peu au niveau articulaire, pas que musculaire,
02:19 puis le bas du dos, les lambaires, mais bon après c'est de l'entraînement,
02:24 et puis quand on a de l'entraînement on arrive à magasiner ces douleurs,
02:29 et en avoir de moins en moins.
02:31 - Alors le corps il faut qu'il soit au rendez-vous bien évidemment,
02:33 il faut beaucoup d'entraînement, on l'entend bien, pour faire ça.
02:35 Est-ce que la tête ça joue un rôle vraiment particulier ?
02:38 Est-ce que ça se joue aussi au moral, au mental ?
02:41 - Oui bien sûr, c'est quand même quelque chose de très important,
02:45 surtout quand on est tous cuit physiquement,
02:47 parce qu'à un moment donné on est tous au même stade physiquement,
02:50 donc après c'est la tête qui prend le relais,
02:52 puis celui qui est positif, et qui a envie de...
02:55 qui est encore frais mentalement,
02:58 il peut aller chercher des belles choses,
03:00 et puis encore grappiller un peu de temps sur la fin du parcours,
03:03 donc il faut justement arriver à économiser son énergie mentale avant la course,
03:08 parce qu'on va devoir s'en servir sur la fin du parcours.
03:10 - On est très très loin de la balade,
03:12 mais ce sont quand même les Alpes françaises, les Alpes suisses,
03:15 italiennes, il y a plus de 170 km,
03:17 est-ce que quand on court, quand on participe à ce genre d'épreuve,
03:20 dans cette course-là en particulier,
03:22 on arrive à profiter du paysage quand même ?
03:24 - C'est même la base, je pense que c'est l'essentiel,
03:26 c'est ce qui fait avancer.
03:29 On est quand même dans des endroits qui sont magnifiques,
03:32 avec des grands espaces, les glaciers à proximité,
03:35 les rivières incroyables,
03:37 donc en fait quand on est dans des difficultés, des temps faibles,
03:39 qu'on a tous, on traverse tous des moments de souffrance,
03:42 il faut lever les yeux et regarder un peu ce qui nous entoure,
03:45 et on dit qu'on n'a pas le droit de se plaindre,
03:48 on n'est pas dans un conflit armé,
03:50 on n'a pas des bombes qui nous tombent sur la tête,
03:52 alors certes ça peut être difficile,
03:53 mais on est quand même dans un lieu incroyable,
03:55 et puis si on a mal aux jambes, si on souffre,
03:58 c'est seulement nous qui avons décidé d'être là,
04:00 donc on pourrait relativiser la situation.
04:03 - Et cette montagne, vous la voyez se dégrader quand vous faites des courses comme ça ?
04:06 C'est-à-dire qu'on parle beaucoup d'environnement, d'écologie en ce moment,
04:08 ça a changé le décor ?
04:10 - Oui, et puis encore plus ici à Chamonix,
04:12 on a quand même des glaciers assez incroyables
04:14 qui sont sous nos yeux,
04:16 à proximité de la haute montagne,
04:18 et on y voit tout doucement fondre d'année en année,
04:23 et moi je suis monté il n'y a pas très longtemps avec un petit groupe de sportifs
04:28 pour un événement avec Maïf Sport Planète et Riding to Explore,
04:34 où justement on a été sensibilisés à ces glaciers-là avec des glaciologues,
04:41 et puis c'est sûr que c'est problématique.
04:44 - C'est la course Nature par excellence, l'UTMB dans les Alpes,
04:48 la course est associée désormais à un sponsor, c'est une marque automobile aujourd'hui.
04:53 Ça, ça coince pour beaucoup, c'est très critiqué, comment vous le commentez ?
04:57 - Oui, il y a une vraie contradiction,
04:59 parce que ça s'associe à une industrie liée aux énergies fossiles,
05:02 ça participe à la dégradation de l'environnement qui est autour de nous,
05:05 justement les glaciers, c'est un gros paradoxe.
05:10 Après, il faut aussi...
05:12 Les gens ne comprennent pas souvent les interactions avec l'abondance des énergies fossiles,
05:18 le rejet de CO2 en plus,
05:20 et la montée des températures qui font fondre nos glaciers,
05:23 donc après c'est à nous aussi de sensibiliser sur ces points-là,
05:27 parce qu'il y a vraiment des enjeux importants qui vont arriver prochainement sur l'environnement,
05:33 il y a une dégradation forte de l'environnement,
05:35 donc moi je suis animateur de la fresquette du climat,
05:37 mais on est d'autres aussi à essayer d'amener ça à des sujets
05:42 sur les problèmes d'idées et règlements climatiques,
05:44 parce que c'est tellement important, ça nous concerne tous.
05:47 Donc voilà, il faut une fois de plus amener de la pédagogie et sensibiliser,
05:51 et puis encore plus dans des événements comme ça,
05:53 pour bien faire comprendre que c'est plus possible d'être associé à un partenariat
05:56 qui détruit un environnement qui est autour de chez soi.
05:58 - Vous avez gagné trois fois cette UTMB, Xavier.
06:01 Là vous êtes malade, en ce moment c'est la maladie de Lyme qui vous touche,
06:04 comment vous allez ? J'avais promis de ne pas vous embêter longtemps là-dessus,
06:07 mais comment ça va ?
06:08 - Il y a des jours où ça va, d'autant un peu moins,
06:12 c'est un peu cyclique, après il y a le Lyme qui perturbe pas mal de choses,
06:17 donc il y a aussi un peu des conséquences du Lyme,
06:19 mais après c'est comme s'il y avait un virus dans un logiciel,
06:22 et le logiciel il fallait le reconfigurer,
06:24 donc après je suis bien suivi, donc je ne l'espère pas,
06:28 mais le plus dur c'est justement de ne pas savoir où on en est,
06:31 par rapport à quand les gens me cassaient, on sait pour combien de temps on en a,
06:34 un Lyme c'est un peu plus compliqué,
06:36 mais de toute façon je ne baisserai jamais les bras pour me sortir d'affaire,
06:40 il faut que je me sorte d'affaire.
06:41 - On vous souhaite de vous en sortir très très vite.
06:43 Merci d'avoir partagé des choses avec les auditeurs,
06:45 Xavier Tevenard, trois fois dans le trattel du Mont Blanc,
06:48 ça court en ce moment et ça va courir jusqu'à demain soir,
06:51 on vous tiendra au courant bien entendu.
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