Santé - Hydrocution - Vidéo Dailymotion

Télématin

14/08/2023

Nous avons tous déjà entendu nos parents ou nos grands-parents nous répéter de faire attention à l’hydrocution en allant nous baigner. Mais alors, concrètement, qu’est-ce que c’est, quels sont les symptômes, et surtout comment l’éviter ? Le Dr Gérald Kierzek se jette à l’eau et vous dit tout !

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00:00 Bonjour docteur, ma mamie m'a toujours dit, j'aime bien la citer dans cette émission,

00:03 pas de baignade après le repas.

00:05 Est-ce qu'elle avait raison ?

00:07 Je ne savais pas qu'on avait la même grand-mère.

00:08 C'est vrai ?

00:09 Mais oui, elle disait exactement la même chose.

00:11 Attention, pas de baignade et puis surtout quand tu rentres, tu rentres progressivement

00:14 dans l'eau et elles ont raison nos grand-mères.

00:16 Elles ont raison pourquoi ? Parce qu'elles anticipent le risque d'hydrocution.

00:20 L'hydrocution, c'est ce fameux choc thermique.

00:23 Vous avez fait la crêpe à des températures caniculaires, la crêpe sur la plage, il fait

00:27 très chaud.

00:28 Vos vaisseaux sanguins vont se dilater et vous allez rentrer dans de l'eau où il y

00:32 a forcément une différence de température et les vaisseaux vont se resserrer d'un coup.

00:36 Le cœur, ça fait un travail supplémentaire.

00:38 C'est ce qu'on appelle un choc thermique et ça peut être responsable d'un malaise.

00:41 Quand votre grand-mère disait qu'il ne faut pas faire un repas copieux, il faut attendre

00:45 un certain délai, etc.

00:46 Elle a raison parce que le fait d'avoir fait un repas copieux, d'avoir exposé au soleil,

00:51 d'avoir bu un peu d'alcool, tout ça, ça vasodilate nos vaisseaux.

00:55 Ce sont des consommations excessives évidemment, mais en tout cas, c'est des petits trucs

01:00 qui étaient des petits signes avant-coureurs éventuellement d'un malaise et des facteurs

01:04 de risque.

01:05 Et les facteurs de risque, on les connaît bien, c'est plutôt chez les enfants, plutôt

01:07 chez les personnes âgées ou les gens atteints d'une maladie cardiaque, puisqu'on parle

01:11 de travail cardiaque qui est un peu plus difficile à faire.

01:14 Donc l'hydrocution, il y a des personnes à risque et il y a des facteurs de risque

01:17 et notamment ce fameux repas ou cette exposition solaire un peu trop longtemps avant de se

01:23 baigner.

01:24 - Et quand on va s'éloigner dans les pommes et de vivre cette hydrocution, comment on

01:26 se rend compte qu'on est en train de la vivre ? Il y a des symptômes particuliers ?

01:30 - Oui, il y a des petits signes, mais de manière générale, quand on rentre dans l'eau et

01:33 quand on a des petits signes avant-coureurs de malaise, alors ça peut être des frissons,

01:37 ça peut être des crampes, ça peut être une sensation de fatigue soudaine.

01:40 Bref, s'il y a quelque chose qui ne va pas, le premier réflexe à avoir, c'est vraiment

01:45 de sortir parce que ces premiers symptômes peuvent être le symptôme de cette hydrocution.

01:50 L'hydrocution, c'est une espèce de malaise vagale, sauf que le malaise vagale sur terre,

01:53 ça ne pose pas de problème, mais le malaise vagale dans l'eau, vous imaginez les conséquences.

01:56 - Et on le sent tout de suite, il n'y a pas de doute.

01:58 - On sent tout de suite qu'il y a quelque chose qui ne va pas bien, ça peut être des

02:02 troubles visuels, ça peut être des choses qui sont très légères au début, mais vraiment,

02:05 il ne faut pas attendre et il faut sortir.

02:07 On sort, on demande de l'aide et si vous êtes témoin de quelqu'un qui ne se sent pas bien

02:12 comme ça, aidez-le à sortir et puis après, on va le réchauffer, on va voir un peu si

02:16 la situation s'améliore ou pas, si ça ne s'améliore pas, évidemment, vous faites

02:20 appel au maitre-nageur, sauveteur, les CRS de plage, les pompiers, qui vous voulez, mais

02:25 bref, si le malaise continue, il faut évidemment déclencher les secours.

02:28 - Avant d'en arriver là, on peut peut-être éviter l'hydrocution.

02:31 - Eh bien, on évite les repas copieux, comme disait votre grand-mère, la mienne, elle

02:34 me disait "tu te mouilles la nuque avant de rentrer" et ça, elle a raison, le fait d'arriver

02:40 progressivement à cette différence de température, donc on se mouille la nuque, on se mouille

02:44 le torse, le ventre, un peu tout, ces zones un peu stratégiques sur le corps, mais surtout,

02:49 ça permet d'habituer le corps à une haute température.

02:52 On peut prendre une douche aussi, vous savez, il y a les douches de plage, on y pense après

02:55 la baignade, mais il faut y penser aussi avant la baignade, parce que ça permet d'habituer

02:58 le corps.

02:59 Et puis, s'il y a des échelles dans certaines piscines, ce n'est pas pour rien non plus,

03:02 on peut descendre par l'échelle.

03:04 - Oui, on évite la bombe du premier coup après deux heures de sieste au soleil.

03:07 - Pas de plonge en direct, et puis en plus, ça embête tout le monde, ça mouille partout,

03:10 donc les échelles ou les marches, mais bref, vous descendez progressivement.

03:13 Et puis, 1h30 à 2h après le dernier repas, ça, c'est vraiment un bon réflexe.

03:18 Évidemment, on évite l'alcool, on évite tout ce qui est un peu copieux.

03:21 Et il faut éviter l'eau froide, en dessous de 18 degrés, c'est trop froid, donc on ne

03:25 se baigne pas.

03:26 - Merci, merci beaucoup, docteur, pour tous ces bons conseils.

03:28 Ça vous permettra de profiter pleinement de vos vacances si vous y êtes.

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