00:00 [MUSIK]
00:04 Fresh body, fresh mind. Kita semua tahu bahwa tingginya tingkat polusi di Metropolitan ini sangatlah tinggi
00:11 dan membuat masyarakat rentan untuk terkena penyakit yang membahayakan.
00:16 Nah, kali ini saya bakal tanya langsung ke Dr. Dewi tentang apa sih dok dampak dari bahayanya polusi udara ini?
00:24 Oke, kalau dampak dari polutan itu sebenarnya untuk kearah THT banyak kalah pernafasan ya.
00:31 Jadi pernafasan mungkin kalau kita nafas lewat hidung dulu, nah pasti dari hidung itu akan menjadi suatu
00:37 apa namanya, sign tersendiri lah. Mungkin dari gejala yang dia hidung mampet dulu untuk suatu resiko
00:44 pasien yang rentan, mungkin dia punya alergi, dia akan hidung mampet, kemudian mungkin dilanjut dengan suatu
00:51 rinitis yang kita sebut dengan flu, pilik mungkin. Kemudian selain itu juga ada suatu peradangan nih,
00:57 karena hidung gak enak mungkin dia akan nafas lewat mulut. Nah, dengan proses yang tidak ada penyaringan di area mulut
01:04 akan menjadi suatu peradangan yang kronis. Kemudian tenggorokan terasa nyeri, apa namanya, kemudian selain itu
01:12 masuk juga ke arah bawah lagi, arah pernafasan ya pasti ke arah ke paru-paru.
01:18 Nah, kalau penyakit jaga panjangnya sendiri apa nih dok?
01:20 Untuk jaga panjang dari suatu polutan ya, terutama untuk infeksi saluran pernafasan atas.
01:27 Nah, untuk kelanjutannya bisa menyebabkan suatu dia memang anosmia, mungkin hidung yang tersumbat
01:33 ataupun hidung yang dia penciuman terganggu, atau mungkin dia gak bisa nyimum sesuatu.
01:39 Nah, itu mungkin akan menyebabkan suatu genjangka yang panjang. Kemudian selain itu juga radang tenggorokan
01:47 yang terus-menerus, kemudian yang kepanjang lagi adanya mungkin yang punya asma atau pneumonia,
01:53 itu akan menjadi suatu kampung.
01:55 Kalau yang tadinya kita gak punya alergi, apakah kita bisa tiba-tiba punya alergi nih kalau kita kena polusi?
02:03 Biasanya jarang ya, kalau misalnya itu ya. Memang dia punya suatu bibit yang alergi,
02:08 jadi dari suatu tubuhnya memang rentan suatu alergi ya dia akan pasti akan menjadi penyebab dia timbulnya suatu alergi.
02:16 Emang polusi udara tuh punya dampak yang serius, tapi utama kekesehatan ya dok,
02:21 utama tadi bisa buat hidung mampus, sakit tenggorokan.
02:26 Nah, saya sendiri kan punya penyakit bawaan nih, saya punya asma.
02:29 Nah, itu tuh caranya gimana sih dok? Biar apa ya, mengurangilah istilahnya.
02:36 Oke, mengurangi risiko untuk terkambungnya asma ya.
02:39 Karena memang begitu polusi udara itu masuk ke, apa namanya, lewat hidung dulu, kemudian ke saluran nafas,
02:46 itu pasti akan timbul lagi turun ke arah keparu.
02:49 Untuk tipsnya ya, paling utama adalah hindarin.
02:53 Kira-kira yang memang suatu daerah itu memang polutannya tinggi, sebisa mungkin kita menghindarin daerah itu.
02:59 Ataupun kita mencari tempat misalnya olahraga, tetap lah kita alus olahraga tetap ya.
03:05 Olahraga bisa kita alihkan ke daerah yang memang risiko polutannya rendah.
03:10 Kemudian, selain itu ya, mutlak untuk suatu asma misalnya daerahnya memang polusinya tinggi,
03:17 kita pergunakan masker yang standarnya memang untuk partikel-partikel yang kecil.
03:22 Jadi kan ini polusi ini sudah sekarang partikelnya sudah terlalu kecil,
03:27 jadi biar meskipun kita pakai masker yang bukan standar, itu bisa masuk pun,
03:32 juga akan masuk ke alveoli dan sebagainya.
03:34 Terus selain itu juga yang tadi saya bilang, pergunakan misalnya banyak di kamar atau ini ya,
03:39 bersihkan udara sekitar ini dengan alat khusus yang untuk penyaring udara.
03:44 Nah selain itu juga mungkin faktor yang tadi saya bilang,
03:48 mungkin tanaman-tanaman akan dibantu dengan menguraikan oksigennya lebih bagus.
03:53 Kalau untuk pengecekan berkala itu sebenarnya perlu nggak sih dok?
03:56 Berkala untuk apa nih?
03:58 Untuk THT-nya sendiri.
04:00 Apakah kita punya alergi atau ada yang terkena saluran pernafasan kita atau gimana?
04:05 Oke, kalau untuk cek berkala sih saya rekomendasi ya,
04:09 memang itu rekomendasi untuk dilakukan cek berkala karena memang tidak ada salahnya,
04:13 meskipun kayak pembersihan telinga aja kita memang diindikasikan untuk paling pernambulan sekali, maksimal, dan sebagainya.
04:20 Karena itu akan jadi faktor juga, udara yang kotor pun akan menjadi,
04:24 telinga jadi lebih sering kotor, gatel, dan sebagainya, mungkin akan jadi faktor juga.
04:29 Jadi saya tetap rekomendasi untuk cek berkala.
04:32 Baik, baik.
04:33 Nah selanjutnya kita akan membahas bagaimana warga ibu kota dan sekitarnya bisa survive di tengah polusi udara yang kian memburuk.
04:39 Jangan kemana-mana, tetap di Healthy Lifestyle.
04:42 [Musik]
Comments