00:00 [Musik]
00:04 Polusi udara seketika menjadi perbincangan saat di kota besar, terutama di Jakarta.
00:12 Untuk ketiga kalinya, Jakarta dinobatkan sebagai kota dengan kualitas udara dan polusi udara terburuk bahkan di dunia.
00:20 Di episode kali ini, saya akan membahas bagaimana caranya untuk menghindari polusi udara
00:26 dan cara untuk menghindari bahayanya penyakit ispa di kalap polusi melanda.
00:30 Saya akan langsung bertanya-tanya ke dokter spesialis THT di Rumah Sakit Harapan Bunda.
00:34 Mari ikutin saya.
00:36 Sudah bersama saya dokter spesialis THT Rumah Sakit Harapan Bunda, dokter Taufani Dewi.
00:44 Halo dokter, terima kasih sudah hadir bersama kami di Healthy Lifestyle.
00:48 Oke, sama-sama.
00:50 Dok, tadi kan kita sudah lihat nih Jakarta menjadi, ketiga kalinya nih dok, menjadi urutan kota dengan polusi terburuk bahkan di dunia.
01:00 Di dunia nih dok, tanggapannya bagaimana?
01:02 Kalau menurut saya ya, ini kalau menurut saya memang sesuatu, itu suatu hal yang memang akibatnya kemarin COVID-19 berakhir,
01:09 pastilah pergerakan dari suatu aktivitas itu akan meningkat.
01:13 Dengan adanya WFH yang menjadi balik lagi ke kantor dan sebagainya, akan menjadikan suatu mobilitas itu akan meningkat,
01:22 dengan adanya suatu pergerakan yang mungkin dengan pergerakan kendaraan yang banyak dan sebagainya.
01:28 Kemudian selain itu juga pengaruh dari populasi, populasi yang meningkat dari Jakarta ini pasti akan bertambahan penduduk dan sebagainya,
01:38 itu akan menjadi faktor juga. Selain itu juga faktor dari suatu, apa namanya, dengan adanya COVID yang berakhir pun,
01:46 dengan industrial yang meningkat, itu akan menjadi faktor juga dia populasinya akan jauh meningkat.
01:52 Tapi emang apakah kota Jakarta dan kota-kota besar lainnya di Indonesia yang cuma punya kualitas udara buruk dok? Kenapa?
01:59 Kalau menurut saya mungkin beberapa daerah pun juga akan menjadi faktor itu juga ya, menjadi suatu populasi,
02:05 polusi udara itu akan meningkat. Cuma mungkin kita fokus ke Jakarta memang, dan pada akhirnya pun juga daerah itu akan menjadi,
02:15 populasinya, sorry, polutannya akan naik.
02:20 Dan menurut nda sendiri, yang termasuk polutan udara sendiri itu apa aja?
02:24 Kalau polutan udara itu biasanya akan dipengaruhi oleh ya, kalau misalnya kita kendaraan pastilah dengan apa namanya,
02:31 bahan bakar yang memang nggak terurai dengan baik, kemudian dengan sampah yang memang banyak pembakaran sampah,
02:40 kemudian industri yang saya sebutin tadi, itu akan jadi suatu contoh dari suatu polutan udara.
02:47 Tadi kan dokter bilang, berarti nggak menutup kemungkinan kota-kota selain Jakarta, kota besar,
02:52 berarti ya nggak menutup kemungkinan bahwa polusi udara juga bakal buruk gitu ya?
02:57 Iya, bisa jadi. Itu menurut saya. Memang harus ada penelitian lain dan mungkin akan dibuktikan dengan suatu kadar dari udara itu memang akan naik dan sebagainya.
03:07 Nah, menurut nda sendiri, penyebab dari polusi udara sendiri itu apa? Dan kenapa signifikannya di kota-kota besar aja dok?
03:14 Karena memang populasi, pasti ya, populasi meningkat itu pasti juga akan menyebabkan suatu,
03:20 populasi itu pergerakan, mungkin aktivitas dari warganegaranya dan sebagainya, dan itu juga menjadi suatu masalah yang bersama.
03:30 Bukan hanya, oh individu atau ini pemerintah dan sebagainya.
03:33 Pasti akan kita menjadi masalah yang bersama, yang harus kita tangani bersama.
03:39 Kemudian selain itu juga, selain populasi, juga adanya aktivitas dari pergerakan tadi yang saya bilang.
03:46 Mulai dari, mungkin dia pakai sekarang ke kantor bawa mobil sendiri-sendiri, dan kemudian selain itu juga faktor industri.
03:54 Pabrik pun juga mulai beroperasi dengan meningkatnya jam kerja dan sebagainya.
04:00 Tapi di antara dua itu, antara industri dan banyaknya kendaraan, yang paling signifikan yang membuat polusi udara semakin memburuk itu apa dok?
04:07 Kendaraan atau justru kawasan industri?
04:10 Sama-sama sih sebenarnya. Karena memang walaupun kita di kota besar yang bukan daerah yang industrial,
04:17 kita melihat dari kadarnya awan pun akan terlihat jelas.
04:22 Setiap pagi pun kadang-kadang kalau kita melihat, gambaran awannya sudah bukan berkabut lagi, tapi karena memang dari polusi udara.
04:29 Itu tadi salah satu indikasi bahwa udara di sekitar kita sedang tidak baik.
04:34 Ada lagi nggak dok, gimana caranya kita tahu bahwa udara di sekitar kita lagi nggak baik?
04:39 Memang dari indikasi dari gambaran udaranya sih kita melihat adanya, mungkin dari pagi misalnya kita di Jakarta,
04:49 kita melihat gambaran mungkin seperti kabut.
04:52 Kita melihat indikasinya memang hanya melihat dari sosok yang kita mata kasat.
04:57 Cuma kita bisa melihat dari ini, kita harus mengidentifikasikannya dari suatu pengukuran.
05:07 Mungkin dengan IQR dan sebagainya itu bisa dilihat dari aplikasi dan sebagainya.
05:12 Cuma selain itu juga mungkin akan pengaruh, "Oh saya kok terasa lebih nggak nyaman di tenggorokan atau mungkin hidung" dan sebagainya.
05:21 Itu jadi faktor, "Oh ini kayaknya sesuatu tanda-tanda yang memang saya nggak terlalu nyaman dengan udara sekitar."
05:26 Terus kalau kita berada di kondisi tersebut, apa yang bisa kita lakukan?
05:30 Kita udah ngerasa nggak enak nih nafasnya atau sesek nafasnya gitu?
05:35 Itu termasuk ke tips ya nanti untuk ininya.
05:38 Untuk tips kita mencegah suatu polutan udara ini masuk ke tubuh kita, ya pastilah.
05:44 Sebisa mungkin kita harus menghindari apa yang menjadi misalnya daerahnya terlalu terpapar banget polutan.
05:50 Memang sebisa mungkin kita nggak terlalu kontak dengan suatu polutan.
05:55 Selain itu juga pergunakan tetap, walaupun kita sudah tidak menggunakan masker,
06:00 tidak disajikan untuk menggunakan masker, mungkin untuk suatu golongan tertentu,
06:06 ataupun memang di situ daerahnya polusinya tinggi, ya kita harus menggunakan masker.
06:12 Meskipun partikel yang kecil mungkin tertentu, itu akan menyebabkan suatu yang
06:18 masuknya partikel-partikel itu akan terisolasi dengan adanya si masker yang standarnya memang
06:26 mungkin KN95, KF94 dan sebagainya.
06:30 Selain itu juga mungkin daerah sekitar kita dibersihkan, sering dibersihkan.
06:35 Kemudian kita juga harus menggunakan misalnya di ruangan yang paling banyak terpapar
06:40 atau mungkin paling banyak kita sering kumpul dengan keluarga maupun dengan anak,
06:45 kita menggunakan semacam alat penyaring udara.
06:49 Jadi mungkin udara yang di situ yang kita hirup itu bersih.
06:53 Selain itu juga kita bisa menggunakan mungkin macam yang tanaman-tanaman
06:58 yang kita bisa menggunakan untuk menyaring udara-udara yang bersih.
07:03 Itu salah satunya.
07:04 Berarti sebenarnya polusi udara kan banyak orang bilang dari luar rumah,
07:08 sebenarnya di dalam rumah itu bisa juga ya?
07:11 Bisa, bisa juga.
07:12 Itu dari mana tuh? Dari karpet kah atau dari mana?
07:16 Kalau itu cenderung untuk suatu alergi ya, untuk yang debu dan sebagainya.
07:21 Memang kalau misalnya dari luar pun masuk ke rumah itu pasti dari debu dan sebagainya.
07:26 Cuma kalau debu dan ini itu akan masuk mungkin yang tersimpan,
07:30 yang tidak bisa kelihatan kasat malai dari karpet maupun boneka
07:34 dan cenderung itu akan mengurangi kualitas hidupnya dari orang-orang tertentu
07:40 yang rentan suatu infeksi.
07:42 Mungkin dia punya alergi dan sebagainya.
07:45 Oke baik.
07:46 Nah selanjutnya kita akan bahas tentang dampak polusi udara bagi kesehatan.
07:50 Jangan kemana-mana, tetap di Healthy Lifestyle.
07:53 [Musik]
