Pourquoi la musique nous motive quand on fait du sport ?

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Transcript

00:00 Pourquoi ? Les musiques nous motivent à faire du sport.

00:02 Si on écoute de la musique qui nous plaît, on va aussi avoir le circuit de la récompense

00:06 de notre cerveau qui va fonctionner et ça va libérer des endorphines, notamment de

00:11 la dopamine, de l'ocytocine, etc.

00:13 En fait, des substances qui vont nous donner un sentiment de bien-être et qui va se surajouter

00:18 au fait qu'on va détourner notre attention de la douleur, de l'effort.

00:22 La musique, elle est boostante et elle crée aussi la libération d'adrénaline qui augmente

00:28 l'accélération cardiaque et qui augmente aussi votre résistance.

00:31 *BIP*