00:00 Si t'en as marre d'être frileux et de subir le froid chaque hiver, dans cette vidéo, je te donne le secret pour devenir plus résistant au froid.
00:05 D'ailleurs, si t'as pas regardé la première partie de cette vidéo, je t'invite à le faire.
00:07 Pour rappel, ta vulnérabilité au froid est due à ton style de vie trop confortable qui habituait ton corps à moins se réchauffer par lui-même en brûlant des graisses.
00:14 Et ces graisses essentielles pour créer de la chaleur sont présentes dans ton corps sous deux formes.
00:17 Les graisses blanches et les graisses brunes.
00:19 En gros, tu as d'un côté le charbon et de l'autre les usines.
00:22 Le problème, c'est qu'aujourd'hui, si tu galères à te réchauffer lorsque tu as froid, c'est parce que tu as beaucoup plus de charbon que d'usines. Toutefois, tu peux augmenter le nombre d'usines et ainsi brûler plus de charbon.
00:30 Comment ? Et bien la réponse est toute simple, en venant stimuler ta graisse brune.
00:33 Et c'est beaucoup plus facile que ce que tu crois, car le simple fait de t'exposer au froid va te permettre de la solliciter.
00:38 Par exemple, en prenant des douches froides ou pour les plus courageux, des bains glacés.
00:41 Donc en t'exerçant au froid de cette façon, tu vas venir stimuler ta graisse brune, ce qui va augmenter son nombre au fur et à mesure des expositions.
00:47 Et qui dit plus d'usines pour brûler du charbon, dit forcément meilleure capacité pour créer de la chaleur et donc meilleure résistance au froid.
00:53 Bien sûr, il existe bien d'autres façons de devenir résistant au froid et surtout beaucoup plus de bienfaits liés à la pratique de la douche froide.
00:58 Donc si tu veux en savoir plus, abonne-toi.
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