Yaşamın mükemmel olmadığını bilsek de zorluklara karşı pes etmemeliyiz Evden çıkarken asansörle değil merdivenlerden inmeliyiz Yolumuz yakınsa iş yerine kadar yürümeliyiz Dengeli ve sağlıklı beslenmeliyim deriz ama zaman engeline takılırız Kendimizi affetmeyi bilirsek belleğimizde birikmiş hırs kıskançlık acılar üzüntüler bizi engelleyen yoran düşünceler silinir zihnimiz daha dinç olur Hayal kurmak Resim yapmak Dans etmek Şarkı söylemek Çiçekler dikmek Bahçeyle uğraşmak Şiirler yazmak Spor yapmak Fotoğraf çekmek Âşık olmak Sevmek Terapi gibidir sağlığımızı olumlu etkiler hatta tansiyon gibi çeşitli rahatsızlığımız düzene girer stresten uzaklaşır uykumuzda huzur buluruz Yoksa dertleri zevk edinip düşündüğümüzde Denizin etkili dalgalarına tutulur geriye dönemeyiz Enerji dolu sağlıklı yaşam diliyorum
Yazan seslendiren video Aynur AVCI Aynuravcı@Videoları
İlk yorumu siz yapın