Passer au playerPasser au contenu principal
ELLE
  • il y a 4 ans
Une bonne séance de détente musculaire est primordiale en complément de séances cardio ou de renforcement musculaire. On se munit d'un petit ballon de Pilates pour des exercices doux mais efficaces.
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire

Recommandations

15 minutes d'abdos avec un ballon de Pilates┃ELLE Fitness
ELLE
il y a 4 ans
Etirements de Pilates
ELLE
il y a 9 ans
Pilates : Exercices de renforcement en vidéo
Aufeminin
il y a 5 ans
3 exercices de pilates pour débutante
COSMOPOLITAN
il y a 9 ans
Cinq super exercices de Pilates à faire à la maison avec une petite balle
Version Femina
il y a 3 ans
Pilates avec une chaise leçon 1 : les lombaires
Planet - Buzz
il y a 10 ans
Notre cours de Pilates pour le dos
ELLE
il y a 10 ans
15 minutes de stretching spécial haut du corps┃ELLE Fitness
ELLE
il y a 4 ans
Exercices de Pilates en vidéo
Aufeminin
il y a 5 ans
Comment s'étirer après le sport ?┃ELLE Fitness
ELLE
il y a 4 ans
5 exercices de Pilates pour sortir de son lit avec le plein d’énergie
Version Femina
il y a 2 ans
Pilates : Exercices d'étirements en vidéo
Aufeminin
il y a 5 ans
20 minutes de stretching pour le dos┃ELLE Fitness
ELLE
il y a 4 ans
Cinq exercices pour se tonifier avec des petites bouteilles d’eau en Pilates
Version Femina
il y a 3 ans
Cinq exercices pour se tonifier avec de simples serviettes en Pilates
Version Femina
il y a 3 ans
15 minutes pour renforcer l'arrière des cuisses┃ELLE Fitness
ELLE
il y a 4 ans
Cinq exercices de Pilates pour renforcer son dos en douceur
Version Femina
il y a 3 ans
Cinq exercices pour se tonifier avec des bandes élastiques en Pilates
Version Femina
il y a 3 ans
Cardio & Pilates - 1
Gym Direct
il y a 10 ans
Pilates : l’exercice du bridge sur foam roller pour se renforcer
Top Santé
il y a 9 ans
Pilates : Niveau 1 Débutant
imineo
il y a 10 ans
Une séance de Pilates pour travailler de manière dynamique
Version Femina
il y a 3 ans
Helena Bailly, C à Vous
Purepeople
il y a 3 heures
Laeticia Hallyday a partagé un bouleversant hommage, un an après l'incendie qui a ravagé un quartier de Los Angeles.
Purepeople
il y a 13 heures
Liv, la fille de 3 ans du clan Augoyard (Familles nombreuses), ne guérira jamais : régime strict et sans sucre, l'impossibilité de marcher... son quotidien raconté
Purepeople
il y a 1 jour