Nouveau test hier soir, au développé couché large cette fois (dernier essai à cet exercice : 1×94 kg en avril 2008). Résultat qui confirme mon impression : mon buste a peu progressé ces derniers mois (contrairement aux triceps qui aident beaucoup). Mitigé donc, mais en amélioration quand même :
- 5×90 kg en première série (technique toujours aussi affreuse et dernière répétition… particulièrement acrobatique !) - 1x100 kg en seconde série (voir la vidéo suivante)
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