పీరియడ్ నొప్పులను నియంత్రించడానికి యోగా

ఋతు చక్రం సమయంలో స్త్రీలకు పీరియడ్స్ పెయిన్ అనేది అత్యంత సాధారణ సమస్య. ఇక్కడ డాక్టర్ సాయి లక్ష్మీ దయానా ఈ వీడియోలో పీరియడ్ పెయిన్స్‌ని నియంత్రించడానికి కొన్ని యోగాస‌నాలను సూచిస్తారు.