Superman alternado lento - Sou Fitness

Prancha em posição de flexão - Sou Fitness

Tríceps banco com os joelhos flexionados - Sou Fitness

Bounce - Sou Fitness

Abdominal borboleta - Sou Fitness

Marcha - Sou Fitness

Agachamento 90 graus - Sou Fitness

Elevações em V - Sou Fitness

Superman alternado rápido - Sou Fitness

Prancha lateral sobre os antebraços - Sou Fitness

Giro russo - Sou Fitness

Levantamento terra com uma perna - Sou Fitness

Abdominal inferior invertido - Sou Fitness

Elevação de quadril sobre os antebraços - Sou Fitness

Prancha lateral com alongamento de joelhos - Sou Fitness

Elevação de pernas com as mãos no peito - Sou Fitness

Prancha com flexão - Sou Fitness

Rotação de pernas para fora - Sou Fitness

Elevações de joelhos - Sou Fitness

Chutes com as mãos sob os glúteos - Sou Fitness

Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Sou Fitness

Yellowjackets Season 2 Episode 3 _Digestif_ _ Showtime, Air Date, Yellowjackets 2x02 Recap,Episode 1

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