Brede arme armbøjninger - Fit Og Frisk

Brede og lave hurtige fødder - Fit Og Frisk

Sidelæns arme hyperextension - Fit Og Frisk

Lunges, arme op - Fit Og Frisk

Benløft, arme på siderne - Fit Og Frisk

Baglæns lunges, arme over hoved - Fit Og Frisk

Inverterede armbøjninger på albuer - Fit Og Frisk

Diamant armbøjninger, hænder i knæhøjde - Fit Og Frisk

Lunges med vægte, arme op - Fit Og Frisk

Hurtige bjergbestigere - Fit Og Frisk

Plié squats - Fit Og Frisk

Pointer, knæ på jorden - Fit Og Frisk

Bøjede knæ planke - Fit Og Frisk

Bevægende flaske superman - Fit Og Frisk

Læggeløft med vægte, et ben - Fit Og Frisk

Øvelses trin - Fit Og Frisk

Hurtige squats - Fit Og Frisk

Hurtig skater - Fit Og Frisk

Modsat planke - Fit Og Frisk

Udadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Nedre ryg curl - Fit Og Frisk