קובי עזרא צום לסירוגין דיאטה מהירה

צום לסירוגין ירידה במשקל קובי עזרא. צום לסירוגין אינו רק אסטרטגיית הרזיה או גרזן בו מפתחי הגוף משתמשים בכדי לאבד שומן במהירות תוך שמירה על מסת שריר רזה. זהו במיטבו אורח חיים בריא שמודע על ידי האבולוציה האנושית ומחקר חילוף החומרים. הוא מבקש מגוף האדם להיות הרבה יותר יעיל ומגן על עצמו מכפי שהוא רגיל להיות בעידן המודרני.

יש הרבה דברים שקורים כשאנחנו צמים שאף אחד לא קורה כשאנחנו תמיד במצב מוזן, או שקורים לאט מאוד ברקע של חילוף חומרים גלוקוז. גלול למטה כדי ללמוד עוד על חמשת השלבים של צום לסירוגין!

חמשת השלבים של צום לסירוגין עם אפליקציית ה- Tracker לצום LIFE: 1) קטוזיס וקטוזיס כבד, 2) אוטופאגיה, 3) הורמון גדילה, 4) הפחתת אינסולין, 5) התחדשות תאי גזע חיסוניים!
חמשת השלבים של צום לסירוגין עם אפליקציית ה- Tracker לצום LIFE: 1) קטוזיס וקטוזיס כבד, 2) אוטופאגיה, 3) הורמון גדילה, 4) הפחתת אינסולין, 5) התחדשות תאי חיסון!
במצב מאוכל היטב, התא הפרטני בגופך נמצא במצב "צמיחה". מסלולי איתות האינסולין ומסלולי ה- mTOR שלו אומרים לתא לגדול, לחלק ולסנתז חלבונים פעילים. אגב, לנתיבים אלה, כאשר הם פעילים יתר על המידה, השלכות על צמיחת סרטן.
"היעד של היונקים של ראפמיצין" או mTOR אוהב לסובב חומרים תזונתיים בשפע, בעיקר פחמימות וחלבונים. כאשר הוא פעיל, mTOR אומר לתא לא לטרוח עם אוטופאגיה (מילולית "אכילה עצמית" הסלולרית), תהליך מיחזור וניקוי שמוריד את גופך מחלבונים פגומים ומפוקקים שלא כהלכה. התא המאוכל היטב אינו מודאג מיעילות ומחזור רכיביו - הוא עסוק מדי בגידול וחלוקת.
במצב מאוכל היטב, התאים שלך ורכיביהם גם הם בעלי אצטילציה גבוהה.