vlinder sit-ups - Gezonder leven

push-ups met armen wijd - Gezonder leven

diamond push-ups met handen op kniehoogte - Gezonder leven

klok push-ups - Gezonder leven

hindu push-ups, één kant op - Gezonder leven

push-ups op je ellebogen - Gezonder leven

hindu push-ups, heen en terug - Gezonder leven

diamond push-ups - Gezonder leven

push-ups met handen op de grond - Gezonder leven

snelle voeten - Gezonder leven

zijwaartse sprongen - Gezonder leven

schouders achterwaarts draaien - Gezonder leven

Pointer vanuit een push-up - Gezonder leven

de step - Gezonder leven

brug - Gezonder leven

dynamische squats - Gezonder leven

snelle schaatser / skater - Gezonder leven

beenlifts met: gebogen benen - Gezonder leven

beenheffen met handen op de borst - Gezonder leven

lunges met de handen achter het hoofd - Gezonder leven