विस्तृत भुजंगासन I Vistrit Bhujangasana

यह आसन काफी हद तक सर्पासन या भुजंगासन से मिलता-जुलता है। यह भुजंगासन का ही विस्तृत रूप है। अत: इसमें भुजंगासन के सभी लाभ प्राप्त होते हैं।

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