النوم حالة طبيعية تصيب الإنسان في فترات محددة من النهار أو الليل فتقلّ الحركات الإرادية وينعدم الإحساس بالمحيط، ويعتبر #النوم من أهم العادات التي يقوم بها الإنسان فلا يمكن الاستغناء عنها وأي اضطراب يصيب النوم يؤثر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية، إليك 6 معلومات قد لاتعرفها عن النوم.
Be the first to comment