طريقة النوم الصحيح

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية العلاج الطبيعي آلاء دويكات عن طريقة النوم الصحيح، وتذكر أنَّ النوم على الظهر صحي بالنسبة للعمود الفقري ولكنه يمكن ان يؤدي إلى ضيق النفس في بعض الأحيان، أما بالنسبة للنوم على البطن فهو سيئ على جميع الأصعدة ويؤثر سلبًا على جميع أعضاء الجسم بما فيها العمود الفقري، أما النوم على الحانبين صحي ومريح للعمود الفقري ولكن النوم على الجانب الأيسر يسبب زيادة في الضغط على القلب.


للمزيد من المعلومات تجدونها على موسوعة وزي وزي: https://weziwezi.com/

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350